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年紀是一份禮物，
就跟生命本身是一份禮物一樣。
中年會晤熟年，找到希望與勇氣的旅程
向所有熱愛生命、活在不凡信心中的前輩致敬
熱望明天，以及未來的自己
就跟生命本身是一份禮物一樣。
中年會晤熟年，找到希望與勇氣的旅程
向所有熱愛生命、活在不凡信心中的前輩致敬
熱望明天，以及未來的自己
1：終身保持夢想力
2：持續做自己喜歡的事情
3：真誠卻不依賴的人際關係
4：找到自己的手作本事
5：把絕處逢生的經驗當作生命鑽石
6：承認孤單積極化解不安
7：活在愛的關係中
8：情感表達要倍數成長
9：找到自己的終極造型
10：所有生活來自於廚房
作者簡介
張芳玲
〈熟年優雅學院〉創辦人，提供中年人對於未來人生想像的交流平台。主張中年人有三件事情最重要：積存親情與友情，整頓內心的欲望、保持夢想力。目前投入優雅熟年人生設計、家庭關係、中年生活風格等議題，從事寫作與研究。
自2014年起，不斷在台灣以創新活動，舉辦各種適合中年人參加的藝文活動，目的是邀請大家，為自己設計出越活越美麗的人生。自1997年起至今，任職「太雅出版社」總編輯，專長是企劃、寫作、認識人才和做白日夢。
攝影者簡介
連曉恩
喜歡旅遊，拍攝人文與風景，最愛印度孩子的純真，曾經獨自走過歐亞非三大洲，深入敘利亞、約旦、埃及等國家，累積超過四十國深度旅行。目前為自由接案攝影師，以商品、人像、旅遊為主要拍攝項目。j2236325@gmail.com
陳佳芃
實踐大學服裝設計系畢業，從事服裝設計工作，喜歡攝影、藝術創作、插畫等等。
〈寫在前面〉熱望明天，以及未來的自己
在老鷹飛翔的高度，狩獵最棒的人生！
到100歲，還一直在給予的人
在老鷹飛翔的高度，狩獵最棒的人生！
王朝賢 82歲 民國二十二年生
生命需要不停地相信，不停地去實踐
黃清泰，80歲，民國二十五年出生
到100歲，還一直在給予的人
劉毅文，101歲，民國三年出生
不論幾歲，總有一群朋友共創作
金谷園 ，90歲，民國十四年出生
兩個人有這樣的家真好
津端修一，90歲，一九二五年出生
津端英子，87歲，一九二八年出生
再見，津端修一 前輩
最後一個早晨，依舊是個快樂的男人
九十四歲依舊撫慰人心的心靈導師
佐藤初女，94歲，一九二一年出生
如果愛得徹底，一生只愛三樣東西也就夠了
本健一，92歲，一九二三年出生
如何優雅地變老，中年人應該知道的十件事情
1：終身保持夢想力
2：持續做自己喜歡的事情
3：真誠卻不依賴的人際關係
4：找到自己的手作本事
5：把絕處逢生的經驗當作生命鑽石
6：承認孤單積極化解不安
7：活在愛的關係中
8：情感表達要倍數成長
9：找到自己的終極造型
10：所有生活來自於廚房
中年心曲
﹡每個人都有禮物，看你怎樣用
﹡助人很好，但是你因助人而快樂更好
﹡大意外，我開始主辦告別式
﹡陌生人來敲門
﹡探病，我很少放過機會
﹡最溫暖的一頓飯，是因為那天妳走了
後記
後記