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本書作者為美國基督教機構「心靈希望」（Hope for the Heart）的創辦人。這機構是以「聖經」來作輔導，並向世界各地提供不同的輔導材料。
全書分為十一章，包括︰選擇與決定（尋求神的旨意）、道德規範與正直（在黑暗中也如行在光明裡）、真神是誰（你認為神是誰？）、習慣（成功克己）、盼望（靈魂的錨）、身份認同（你知道自己究竟是誰嗎？）、人生的目標（定準人生優先次序）、轉敗為勝（讓絆腳石成為踏腳石）、試探（謊言誘惑下的肉體之樂）、試煉（受苦的季節）、以基督為中心的輔導（合乎聖經的盼望，以及實用的幫助）。
每章分別從定義、特徵、成因及解決步驟四方面分析，每章都列舉聖經中有關這方面的經文讓大家反省思考。
瓊．亨特（June Hunt ）
美國的基督教機構”心靈希望”（Hope for the Heart）的創辦人。
”心靈希望”是以《聖經》來作輔導。
該機構致力於向世界各地提供一百多個專題的輔導材料，這些材料已被翻譯成為二十一種語言。
瓊．亨特每天都藉著廣播向世界各地的人作輔導，引導他們轉向神的話語。她創辦的廣播節目”以神的真理解決當今的困難”曾經獲獎。她主持的兩小時現場廣播”夜間的希望”，幫助許多困苦的人從困境中擺脫出來。在《聖經》教導方面，她曾是神學院的客座講師、多年的查經班領袖和多個會議的專題講員。瓊．亨特在懇仁大學（The Criswell College）取得輔導碩士學位，而《聖經》輔導培訓中心也是該大學創立的。
瓊．亨特所寫的一百多個《聖經》輔導專題，也是《聖經》輔導培訓中心的基礎，她的著作有：《神眼中的你》（Seeing Yourself Through God's Eyes）、《以健康的範疇與青少年建立關係》（Bonding with Your Teen through Boundaries）、《醫治傷痛的心靈》（Healing the Hurting Heart）、《照顧患癌症的親屬》（Caring for a Loved One with Cancer）及其他三十多本”希望叢書”（Hope books）。
Chapter 1 選擇與決定──尋求神的旨意
一、定義
二、性格
三、困難形成的原因
四、解決步驟
Chapter 2 道德規範與正直──在黑暗中也如行在光明裡
一、定義
二、特徵
三、缺少正直的表面原因
四、解決步驟
Chapter 3 真神是誰──你認為神是誰
一、定義
二、三位一體中每個位格的特徵
三、對神認識迷惑不清的原因
四、認識神的途徑
Chapter 4 習慣──成功克己
一、定義
二、特徵
三、有害習慣形成的原因
四、解決步驟
Chapter 5 盼望──屬靈的錨
一、定義
二、錯誤盼望的特徵
三、錯誤的盼望無法實現的原因
四、重獲盼望的步驟
Chapter 6 身份認同──你知道自己究竟是誰嗎？
一、定義
二、特徵
三、原因
四、解決步驟
Chapter 7 人生的目標──定準人生優先次序
一、定義
二、錯誤的人生目的的特點
三、找不到人生目的的原因
四、解決步驟
Chapter 8 轉敗為勝──讓絆腳石成為踏腳石
一、定義
二、特徵
三、原因
四、解決步驟
Chapter 9 試探──謊言誘惑下的肉體之樂
一、定義
二、試探的特點
三、原因
四、解決步驟
Chapter 10 試煉──受苦的季節
一、定義
二、特徵
三、原因
四、解決步驟
Chapter 11 以基督為中心的輔導──合乎聖經的盼望以及實用的幫助
一、定義
二、合乎聖經的輔導提供者的特點
三、導致消極態度和行為的原因
四、解決步驟