作者生長在基督徒家庭，母親是傳道人。十七歲受浸後，堅定基督信仰。青年時曾編寫<<耶穌是誰？>>、<<有神的憑據>>等福音小冊子。長期從事預防醫學教學四十餘年。曾擔任中國衛生部、浙江省衛生廳組織的全國、省中等醫學校<<環境衛生學>>、<<預防醫學>>、<<衛生學>>等教材主編，擔任<<預防醫學導讀與題解>>、<<衛生防疫問答>>、<<家庭自我保健指南>>、<<治病不如防病>>主編共十五種書籍。近十年來，主編<<簡明聖經詞典>>、<<聖經簡明字典>>，以及編寫福音性文章七十餘篇。兼任澳洲<<生活月刊>>編輯和教會文字等工作。

前言

諸言

第一章 我們的身體

第二章 健康生活

第三章 運動與健康

第四章 按摩與保健

第五章 水與健康

第六章 營養與健康

第七章 人與環境

第八章 遠離不良嗜好

第九章 藝術修養、旅遊與健康

第十章 防止意外傷亡

第十一章 突發事件

第十二章 預防接種與健康

第十三章 亞健康新概念及信號

第十四章 疾病預防

第十五章 家庭護理和簡易急救
 

第十七章 心靈健康

第十八章 必讀的書

第十九章 愛的行動

第二十章 救主誕生

第二十一章 信仰真神

第二十二章 生命之主