W4-1
 
一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裏饒恕了你們一樣。以弗所書4:31~32
 
若心裡塞滿了這些經上所述的恨意態度，就等於取代了喜樂跟祝福在生命中的位置，導致我們失去打敗魔鬼的力量，也就間接製造了摧毀自己生命的毒藥。而這唯一的解藥就是：寬恕。當別人對不起我們的時候，要打從心裡饒恕他。我明白這非常不容易！因為「他就是做了那些事情傷害了我，使我很難受。」、「他奪取了屬於我的，傷了我愛的人，我不能原諒他！」、「他虛假的面孔與行事，難道神都沒有看見嗎？」、「他毀謗我，高舉他自己，這口氣我吞不下去！」種種不滿跟委屈，使我們常常覺得自己是受傷的一方。受傷是事實，所以誠實的面對自己有這些感受是可以的，但在發洩完之後，我們可以更深層地去探討自己受傷的原因。是不是因為某些東西我們太過在意，甚至把這些看得比自己的生命都來的更重要，才會受傷? 可能是：自尊、面子、成就、他人的眼光... 等等。這些都是一個個讓魔鬼傷害我們的機會，牠會利用這個痛腳，使我們產生並專注在這些苦毒上，讓原本應該緊抓著上帝的手，變成緊抓著這無謂的傷痛，不原諒別人也不願意放過自己，停滯了生命的前進、阻攔了神要賜下的豐盛。看穿牠了嗎？聖潔無罪的耶穌已付上祂的生命饒恕我們了，同是罪人的我們，不如就饒恕別人，也放過自己吧！
 
W6-2
做工的得工價，不算恩典，乃是該得的。  羅馬書 4:4
 
恩典就是禮物，是白白領受、無需付出的。如果要用勞力、好行為或任何東西換取的，那叫報酬，它是我們付出後應得的產物。當你付出了這些，請不要不好意思領取你該得的，這就像你辛苦工作一個月後，不需要不好意思跟老闆要薪水一樣。世界上有很多東西都可以換取，但唯有一種東西，無法這樣衡量，那就是「愛」。愛不能比較、不能換取、不用爭奪，若我們想用這樣的思考去索取愛，那就不叫愛了。愛情如此，神的愛亦是如此。

 序

　　資訊恐慌的時代，每天起床後拿起手機汲汲營營掠取的內容不是WhatsApp、Line、微信，就是臉書、推特、微博...等等，任何未讀通知都會按下去看，看完後真正有幫助的卻沒幾則。

　　我們其實已經習慣靠自己盲目吸收的資訊過活著。沒有什麼不對，但就好像少了些智慧。有個人，就算再忙，手機裡每天至少會有一封來自於她的未讀簡訊，內容除了一段經文外，還有獨道精闢的分享，不長不短的幾句話，為這所謂科技智慧的時代，在每個人的生活裡，注入了真正的智慧。

　　來吧，來吃智慧的話餵養我們的靈吧。