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忙的時候，想要休息；
渡假的時候，想到未來。
窮的時候，渴望富有；
生活安逸了，怕幸福不能長久。
該決定的時候，擔心結果不如預期；
看明白了，後悔當初沒有下定決心。
不屬於自己的，常常心存慾望；
握在手裡了，又懷念未擁有前的輕鬆。
「生命若不是現在，那是何時？」
心靈小點心伴您度過每一個充實的現在！
年齡：廿三歲
籍貫：台灣省彰化縣鹿港鎮
身份；醫學院學生、作家
學歷：
臺北醫學大學醫學研究所碩士班
高雄醫學大學復健醫學系學士
著作：
心靈小點心 - 101則烘培優質的生命手記
別為查經抓狂 - 突破傳統的查經帶領
心靈小點心 II - 102篇全新的溫馨勵志小品
認識施以諾 - 一位愛穿「高領襯衫」的年輕作家
「請問一下，施以諾是那一位？」「喔！那個穿西裝褲、高領襯衫，還把扣子扣到最上面一顆的那位就是了。」如果你去找施以諾，認識他的人八成會給予以上的回話。不錯，據說從考進醫學院的第一年開始他就是如此三分像醫生、七分像教授的斯文打扮，更令人好奇的是：他的「高領襯衫」似乎永遠也穿不膩、穿不煩、穿不完。
什麼：穿不完？他倒底有幾件這樣的衣服阿？答案是：幾乎每一件都是！過去曾有聽眾在公開場合問他為何總是喜歡這樣的打扮，他笑著說：「哈！沒有辦法，這就是我的Style。」久而久之，「高領襯衫」便成了他獨特的註冊商標。
二十一歲那年，他出版了第一本著作<<心靈小點心>>，並在全國金石堂、誠品書局以及各大基督教書房創下了超乎預期的高銷售量，很快地，他清新活潑、幽默，但不失寓意的筆鋒成了他的另一大特點。<<心靈小點心2>>不單超越了第一集的寫作品質，還收錄了更多令人會心一笑、為之鼓舞的小故事，如果您覺得自己的心靈已被現代文明給強餵了太多的資訊垃圾食物，並渴望品嚐一份溫馨、可口的心靈甜點，不妨就從施以諾的<<心靈小點心2>>開始。
心靈巧克力 - 關於愛心
1 為了瑪莉
2 台灣心，鹿港情
3 誠徵油漆工
4 愛，就像立可白
5 握筆的藝術
6 以善勝惡
7 讓讚美從四處響起
8 生活中的小精靈
9 心動，不如馬上行動
10 輕輕開啟緊閉的心
心靈銅鑼燒 - 關於服事
1 快樂的撲滿
2 人在作，天再看
3 服事失業率
4 恩賜的提款卡
5 吃糖果
6 九官鳥先生
7 鴨子的命運
8 你手裡拿的是什麼
9 服事上的灌籃高手
心靈蛋塔 - 關於生活
1 讓您的心「歐蕾」一下
2 生活藝術家
3 人生處處是機會
4 十秒鐘讓自己不同凡響！
5 黑點
6 閒逛 7-eleven
7 點燈
8 品茶的造詣
9 善用您的排檔
10 轉個彎，世界會更大
11 進「話」論
12 幸福，其實一直都在！
心靈葡萄汁 - 關於信仰
1 生命當機時
2 上帝的鑽石陣容
3 新世紀，新希望
4 別為NG傷神
5 馬路上
6 為生命加添色彩
7 賠本的當鋪
8 拈花惹草學問大
9 腳印，消失在西子灣
10 候機室的春天
11 每一天都是禮物
12 哈「耶」族
心靈開心果 - 關於喜樂
1 打開壓力的瓶塞
2 換顆心看世界
3 擁抱快樂六法則
4 開懷！打開您的胸懷
5 通樂，想通了就快樂
6 憂鬱症的處方箋
7 喜樂‧檸檬‧茶
8 別讓壓力怪獸吃掉您！
9 耶穌的OK蹦
心靈酥皮濃湯 - 關於勇氣 & 奮鬥
1 世界等一等
2 生命連連看
3 幸福DIY
4 撿拾機會的人
5 樹梢的枇杷
6 珍惜
7 善用恩典
8 新女性主義
9 森林小學
10 鐵塊
11 松樹與藤蔓
12 新龜兔賽跑
心靈薯條 - 關於處世 & 修養
1 做人「微軟」一點兒
2 放一座大海在心中
3 做您朋友的好朋友
4 生活佔上風
5 要有當老二的胸襟
6 與狼共舞不抓住
7 作您EQ的好主人
8 「忍」術學園
9 「神」氣活現
10 勇於改變自己
11 貪心的商人
心靈蘋果派 - 關於信心
1 恩典新數學
2 讓心靈享受馬殺雞
3 信心不打烊
4 紡織廠的告示牌
5 理髮記
6 最神奇的貸款
7 跳蚤市場
8 鬆手的時機
心靈通心麵 - 關於靈修 & 禱告
1 靈修，心靈的另類SPA
2 超強掃毒軟體
3 讓您的禱告「寬頻」一下
4 停‧看‧聽
5 慈禧與她的聖經
6 打掃您的心
7 擦亮您的鏡子
8 與陽光有約
9 不必相送
10 預約一塊心靈的沃土
心靈冰沙咖啡 - 關於自省
1 給心靈一杯卡布基諾
2 自知之明
3 賣「人腦」的小販
4 福杯滿溢
5 說話的藝術
6 貝勒大學的指路牌
7 不當小偷
8 大家都來做「裡拜」
9 河流與沼澤的對話
1 為了瑪莉
2 台灣心，鹿港情
3 誠徵油漆工
4 愛，就像立可白
5 握筆的藝術
6 以善勝惡
7 讓讚美從四處響起
8 生活中的小精靈
9 心動，不如馬上行動
10 輕輕開啟緊閉的心
心靈銅鑼燒 - 關於服事
1 快樂的撲滿
2 人在作，天再看
3 服事失業率
4 恩賜的提款卡
5 吃糖果
6 九官鳥先生
7 鴨子的命運
8 你手裡拿的是什麼
9 服事上的灌籃高手
心靈蛋塔 - 關於生活
1 讓您的心「歐蕾」一下
2 生活藝術家
3 人生處處是機會
4 十秒鐘讓自己不同凡響！
5 黑點
6 閒逛 7-eleven
7 點燈
8 品茶的造詣
9 善用您的排檔
10 轉個彎，世界會更大
11 進「話」論
12 幸福，其實一直都在！
心靈葡萄汁 - 關於信仰
1 生命當機時
2 上帝的鑽石陣容
3 新世紀，新希望
4 別為NG傷神
5 馬路上
6 為生命加添色彩
7 賠本的當鋪
8 拈花惹草學問大
9 腳印，消失在西子灣
10 候機室的春天
11 每一天都是禮物
12 哈「耶」族
心靈開心果 - 關於喜樂
1 打開壓力的瓶塞
2 換顆心看世界
3 擁抱快樂六法則
4 開懷！打開您的胸懷
5 通樂，想通了就快樂
6 憂鬱症的處方箋
7 喜樂‧檸檬‧茶
8 別讓壓力怪獸吃掉您！
9 耶穌的OK蹦
心靈酥皮濃湯 - 關於勇氣 & 奮鬥
1 世界等一等
2 生命連連看
3 幸福DIY
4 撿拾機會的人
5 樹梢的枇杷
6 珍惜
7 善用恩典
8 新女性主義
9 森林小學
10 鐵塊
11 松樹與藤蔓
12 新龜兔賽跑
心靈薯條 - 關於處世 & 修養
1 做人「微軟」一點兒
2 放一座大海在心中
3 做您朋友的好朋友
4 生活佔上風
5 要有當老二的胸襟
6 與狼共舞不抓住
7 作您EQ的好主人
8 「忍」術學園
9 「神」氣活現
10 勇於改變自己
11 貪心的商人
心靈蘋果派 - 關於信心
1 恩典新數學
2 讓心靈享受馬殺雞
3 信心不打烊
4 紡織廠的告示牌
5 理髮記
6 最神奇的貸款
7 跳蚤市場
8 鬆手的時機
心靈通心麵 - 關於靈修 & 禱告
1 靈修，心靈的另類SPA
2 超強掃毒軟體
3 讓您的禱告「寬頻」一下
4 停‧看‧聽
5 慈禧與她的聖經
6 打掃您的心
7 擦亮您的鏡子
8 與陽光有約
9 不必相送
10 預約一塊心靈的沃土
心靈冰沙咖啡 - 關於自省
1 給心靈一杯卡布基諾
2 自知之明
3 賣「人腦」的小販
4 福杯滿溢
5 說話的藝術
6 貝勒大學的指路牌
7 不當小偷
8 大家都來做「裡拜」
9 河流與沼澤的對話