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走出受傷的童年:理解父母,在傷心與怨恨中找到自由

作者 : 蕾斯荷.里蘭.費茲/吉兒.哈伯德

出版社 : 啟示

商品語言: 繁體中文

裝訂:

貨品尺寸/規格:21 X 15 cm

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譯者 : 歐陽羽

出版日期: 2015/07/05

頁數: 303

適用分類: 全

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等待父母認錯,不如主動停止傷害的迴圈

正視內心那個受傷、委屈的小孩,
坦白說出令你傷痛的實情,
看見並理解父母沒有說出口的故事,
為傷心、怨恨、痛苦的情緒哀悼
妥善處理並放下過去的記憶,
療癒與和解就會產生,重生的你將隨之到來。


在有意、無意之間,父母經常傷害到孩子。有時候,即使是心存善意的父母,也可能造成傷害。這些童年的傷痛不會消失,在長大成人之後,它們依舊會時時影響我們,讓我們無法修復與自己、與他人的關係,甚至可能蔓延到我們的下一代。

許多心靈受苦、在人際關係中受挫的人,並不知道自己內心藏有一個受傷、委屈的孩子。本書將帶領你看見他、療癒他,並且幫助那個受了傷卻從來沒有開口餘地的孩子,說出實情,放他自由。

本書還將探索以下的問題:

‧為什麼必須去原諒父母?那能帶來什麼?
‧如果是根本不值得原諒的父母,該怎麼辦?
‧如何從童年的失落與痛苦解放,讓自己自由?
‧實在不想跟父母和解的話,可以只原諒不和解嗎?
‧如果一定要原諒,那麼,要如何進行?

本書完整呈現了從受傷、憤怒、理解到原諒的九段歷程。作者將以自身與父親和解的故事以及其他真實案例提供「示範」,並由執業超過25年的臨床心理學家提供「講解」,告訴我們明確的運用方法和功課,引導你走上療癒與重生之旅。

我們沒辦法要求父母認錯,但可以把他們帶來的痛苦與影響從我們身上卸下來,讓受創的記憶歸於平靜,從他們對我們的情緒束縛之中,取回真正的自由。
 
作者簡介

蕾斯莉.里蘭.費爾茲 Leslie Leyland Fields
美國得獎作家、演說家、老師、諮商師、廣受歡迎的廣播節目來賓,也是擁有兩百萬讀者的《今日基督教雜誌》(Christianity Today)特約編輯。目前共有八本著作,主題大多與家庭、親子、自我療癒相關。現與丈夫、六名兒女住在阿拉斯加的科迪亞克島,不時會出海捕魚。


吉兒.哈伯德博士 Jill Hubbard
臨床心理學家,執業超過二十五年,在憂鬱症、藥物上癮、人際關係、個人成長等方面協助個案。她也是「金質獎」(Gold Medal Award)提名作家、廣播節目主持人和電視界名人,她的節目「新生活現場」(New Life Live)以女性觀點處理聽眾在心理、精神方面所關注的事,以和藹可親、富有洞察力的風格而廣受好評。


譯者簡介

歐陽羽
會提出奇怪問題、曾經夢想飛上太空的大小孩。喜歡閱讀人物傳記和古典文學,跟古人打交道,同時也熱愛自助旅行,單槍匹馬去拜訪陌生的國度,在旅途上看世界、看今人、看自己。目前從事英語教學工作,譯有《情緒發展與EQ教育》一書。
 
各界讚譽
專文推薦  人的盡頭,是神的起頭
前言  打開受苦的心,走向自由

第一章  逃出自己的故事
  • 逃離家庭
  • 我們全都逃跑了
  • 走出老故事
  • 吉兒博士的講解 & 療癒功課

第二章  勇於承認:說出父母犯下的錯
  • 父親的故事
  • 承認父母的罪過
  • 說出來,然後面對
  • 吉兒博士的講解 & 療癒功課

第三章  我們共同背負的債:看見父母的故事
  • 我們都是受害者
  • 修復共同承擔的傷痛
  • 值得同情的代價
  • 吉兒博士的講解 & 療癒功課

第四章  不可原諒的人,不肯原諒的人
  • 一報還一報
  • 不原諒的困局
  • 吉兒博士的講解 & 療癒功課

第五章  原諒之心從何而來
  • 最溫柔的心
  • 被找到的人
  • 要原諒多少次
  • 不再審判
  • 關鍵字:信任
  • 吉兒博士的講解 & 療癒功課

第六章  如果是不值得孝敬的父母...
  • 面對不像樣的父母
  • 成為榮耀加身的人
  • 父親的秘密
  • 吉兒博士的講解 & 療癒功課

第七章  最後的時刻:和解與修復
  • 不完美的原諒
  • 最後一次說再見
  • 錯過的道別、錯過的眼淚
  • 吉兒博士的講解 & 療癒功課

第八章  哀悼之後:療癒記憶,挽救過去
  • 以特定的方式記憶
  • 找到創傷的出路
  • 當傷痛被賦予力量
  • 吉兒博士的講解 & 療癒功課

第九章  進入自由之境
  • 原諒的力量
  • 轉化傷害與仇恨
  • 打破世代傳遞的罪
  • 學習過原諒的生活
  • 吉兒博士的講解 & 療癒功課
謝辭

 

 

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