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喜樂 是一帖良藥

作者 : 施以諾

出版社 : 主流文化

商品語言: 繁體中文

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貨品尺寸/規格:15 X 21 cm

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出版日期: 2017/11/23

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 有一份研究非常有趣。研究者們以一群被慢性疼痛所苦的病人為研究對象,並開設一個閱讀團體去讀一些正向的文章,結果發現對其疼痛控制有著正向的果效。

閱讀,竟然還可以止痛?顯然在學理上是可能的,當然這裡的閱讀是指:讀正向的文章。

您身邊有被慢性疼痛所苦的親友嗎?送他一本好書,甚至陪著他一起閱讀,雖然一本書的價格比起許多禮盒、補品要便宜了許多,但健康的文字可以改善一個人的情緒健康,說不定對他還能有「止痛」的果效。何樂而不為呢?
施以諾

  作家、精神科職能治療領域主任級治療師、學者。

  出生在一個純樸的牧師家庭,臨床專長是憂鬱症、思覺失調症的非藥物介入,臺北醫學大學醫學研究所碩士,後又在輔仁大學榮獲管理學博士(Ph.D)學位。現為「輔仁大學醫學院職能治療學系」專任副教授、輔大醫學院老人照顧資源中心主任,並曾擔任萬芳醫院精神科治療師督導。2014年當選「台北市社會優秀青年」,並接受公開表揚。

  施博士曾發表多篇醫療學術論文,並發起創辦「臺北市醫學人文學會」,但他最被社會大眾所津津樂道的,卻是他所寫的書;他大學三年級即出版第一本書,目前已著有十多本書籍,曾多次獲得國內、外文藝獎,以及政府單位的公開推薦,甚至在中國大陸地區發行簡體版並再版數次,並曾獲任高雄文學館「駐館文學家」的殊榮。

  身為基督徒的施以諾定位自己不只能作「病人們的治療師」更要能作「社會人心的治療師」,是以積極以自己的信仰去影響社會,每年他用寫作所影響到的人群,遠多過他所教授的學生、以及在臨床上所治療過的病人。近年亦曾多次受邀擔任平面雜誌的封面人物,以及電視媒體訪問。

  書籍代表作包括《態度,決定了你的高度》、《信心,是一把梯子》、《氣質,是最好的名牌》、《信仰,是最好的金湯匙》、《詩歌,是一種抗憂鬱劑》、《品格,是一把鑰匙》等。
推薦序 內心喜樂是百病的萬靈丹/江漢聲
推薦序 喜樂的心乃是良藥/夏嘉璐
推薦序 在關係中淡定的恩典/莊信德
 推薦序 喜樂為藥,是紮紮實實的科學/黃瑽寧
 ( 以上推薦序按姓氏筆畫排序)
作者序 喜樂,才是成功之母/施以諾

Chapter 1 喜樂就像維他命,助您迎接每一個早晨
不求每個人都喜歡你!—三個健康的人際交往觀
苦毒,大腦中的恐怖份子
喜樂的秘訣,凡事不落入「輸贏」的迷思
別讓你的脾氣,「大」過你的專業
拉皮,不如嘴角上揚!
把自己的幽默,建築在別人的痛苦上
讚美,是聽覺的維他命
每個人都需要一些「會搞笑」的朋友!
做一行,像一行
別讓標竿人生成為「飆肝人生」!
Fun 下身段
聽 Dr. 施談喜樂—別讓「職能失衡」影響身心健康!

Chapter 2 喜樂就像強心劑,助您面對人生挑戰
讓興趣打前鋒
找到一個目標,對它努力十年!
自信,是男人的外衣
我們不要「複製、貼上」的人生
拉自己一把!
善用「醜小鴨禱告法」
偏見,是因為把人給看扁了
關鍵不在「吃苦」,在「吃有目標的苦」
「靠爸」,倚靠天父爸爸!—歌手梁文音的童年往事
人生關鍵不在成績,而在「累積」
個性,是一份禮物!
聽 Dr. 施談喜樂—笑,是一種復健

Chapter 3 喜樂就像止痛藥,助您走出心理傷痛
煩惱,就像哥吉拉
挫折,是一所學校
陪伴,是一帖藥—你該知道的三件事
寬恕者聯盟
幫助別人,使自己喜樂
靈修,就像倒垃圾
當「刻薄」變成一種文明病
兇手,名字叫寂寞!
你想和人「交換苦難」嗎?
失戀症候群的五個解藥
懷恨,是在「用別人的過犯來懲罰自己」
聽 Dr. 施談喜樂—閱讀與止痛

Chapter 4 喜樂就像止暈藥,助您面對人生的顛簸路
別成為「精明、但不幸福」的人
挫折,是在為心靈打預防針!
快樂,比功成名就重要!
想做一件大事!
性格扭曲,關鍵不是「宅」而是「窄」
不報復的勇氣
驕傲,是一種慢性病
不要放大自己的成就!
仇恨,是一種傳染病
憤世嫉俗可以讓人「成名」,但無法「成器」
別讓你家變成「咆哮山莊」!—與家人吵架時的三個原則
聽 Dr. 施談喜樂—外向,不等於喜樂

Chapter 5 喜樂就像補藥,使人心靈更茁壯
成熟,從「不遷怒」做起
有種眼疾叫「偏見」
冷漠,是一支箭
服事要有心,但不要有心機
你的名字「算」過嗎?
失敗的人只知「做自己」,成功的人卻懂得「做更好的自己」!
偶爾做一些「沒有掌聲的善事」
別讓卓越變成「病」—預防大頭症的兩帖藥
把人生交在上帝的手裡,而不是交在別人的嘴巴裡
人生勝利組?人生勝利,主!
上帝愛你,不是因為你「夠優秀」!
聽 Dr. 施談喜樂—憂鬱,治得好嗎?

 

 

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