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如果你正在追尋更親近神的關係，那麼這本書是為你而寫的。乍看之下，你也許不贊同我的說法，那是因為人們已經廢棄禁食許久，從未認識它的能力。讓我跟你分享發生在我秘書身上的見證。
當我的秘書，雪莉．席格(Shelly Seager)正為這本書打字時，她的丈夫戴夫(Dave)剛好接獲一個在賓州工作的機會。雪莉形容這個工作是千載難逢的機會，而戴夫也很想得到這個職位。於是夫妻二人決定嘗試一件從未做過的事情；他們禁食並禱告廿四小時（在聖經中，禁食與禱告常相輔相成）。翌日早晨，戴夫花更多時間在禱告上，這時電話響起，是賓州來的電話。他們決定聘用大衛。
我並不是保證你所有的狀況都可以用禁食來解決。但我確實堅持今日的基督徒要重新思考，為什麼這個屬靈操練的典範被荒廢了許久？
為什麼現在這樣的世代需要一本探討禁食這種屬靈操練的書？
● 因為從未有一個世代像現在，基督徒受到惡者的轄制，迫切需要能力對抗罪（參考門徒的禁食）。
● 因為全世界的基督徒對所面對的許多複雜問題，都需要答案，甚至一些具威脅的狀況（參考以斯拉的禁食）。
● 全世界普遍性的，特別是教會都期盼有品格且正直的人站出來，這些人就是那些在基督裡心靈得到醫治和力量，來勝過罪惡與墮落惡習的人們（參考以利亞的禁食）。
● 因為大眾傳播媒體已經擄獲所有人的注意力，所以甚至基督徒在無形中也以與神心意相違背的原則來處世（參考使徒保羅的禁食）。
艾莫爾．湯恩斯 Elmer L. Towns
是美國維吉尼亞州南部林區堡自由大學(Liberty University in Lynchburg, Virginia)的副校長，以及該校宗教系的系主任。他的書如《聖靈的名字》(The Names of the Holy Spirit)曾獲得EPCA的金牌獎，他與妻子露絲(Ruth)育有三個兒女。
是美國維吉尼亞州南部林區堡自由大學(Liberty University in Lynchburg, Virginia)的副校長，以及該校宗教系的系主任。他的書如《聖靈的名字》(The Names of the Holy Spirit)曾獲得EPCA的金牌獎，他與妻子露絲(Ruth)育有三個兒女。
序
簡介
1 神所揀選的禁食
2 門徒的禁食
3 以斯拉的禁食
4 撒母耳的禁食
5 以利亞的禁食
6 寡婦的禁食
7 使徒保羅的禁食
8 但以理的禁食
9 施洗約翰的禁食
10 以斯帖的禁食
附錄一 禁食：給身體一個休息的機會
附錄二 辭語解釋
附錄三 教會領袖對禁食的評論
附錄四 如何有恆地撰寫禁食禱告日誌
附錄五 禁食禱告參考經文
附錄六 參考書目