.png)
你想了解帶著面具下真實的自己嗎？你是否知道有些
疾病是來自於各種複雜的情緒呢。就算長大成人，
兒時的成長環境和記憶仍牽動著現在的行為。本書作者對
人性作了明確的分析，人類在環境、遺傳、意志、短處、
驕傲、自卑、焦慮和壓力所構成縱橫交錯的暗流；這些聚
散無常、紛紛擾擾的勢力，又如何影響、左右人類外顯的
思想和行為，有時連自己也不信任。本書各章都是關於這
些事情的例子，有些人心理失衡，便會精神崩潰，行為乖
戾；有些人心中焦慮，以致疾病叢生。
<<了解自己>>有如一面鏡子，反映人際關係現實問
題，尤其是列舉家中成員感情破裂的遠近因素，以及如何
導致父母子女成仇、夫妻反目。還描述一個人如何變得心
灰意冷、自暴自棄、自欺欺人的前因後果，和如何得到幫
助而改變自己。讀了本書，你可以依據書中的建議和分析
，捫心自問，自我檢討，好讓自己從頭做起，由失落、
沮喪轉而為有盼望的人生。
奧思本牧師曾在美國西岸心理治療輔導小組多年，
專修神學與心理學，畢業於南美浸信會神學院，是
加州伯里甘第一浸信會的前主任牧師，
著有<<了解自己>>、<<愛你自己(中主出版)>>、
The Art of Understanding Your Mate等暢銷書籍。
修訂版序
前言
第一章 寂寞的你
第二章 同甘共苦
第三章 牽掛焦慮
第四章 如何避免憂慮
第五章 信心與盼望
第六章 痛覺前非
第七章 罪與罰
第八章 饒恕與罪過
第九章 兩性之爭
第十章 追本溯源
第十一章 自我形象
第十二章 小組的類別和功能
第十三章 心病還需心藥醫
第十四章 愛