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嫉妒之心，人皆有之。然而，無人會承認自己正在嫉妒，尤其當你妒忌你情人的家人、你的朋友、你的同事、你的兄姐、你的舊情人。書中探討嫉妒、醋意、比較等情緒，及該如何克服嫉妒。「人很難阻止嫉妒到訪，但可以做的是辨認嫉妒的腳蹤，當嫉妒來臨時，不讓它虛耗精力、損害元氣！」
當我們認真的探索這種情況，不難發現，嫉妒的真相是：你需要愛、需要被肯定、需要彌補遺憾。這是「感覺．我」系列其中一炮，令讀者面對隱藏於心底的真我，今次由沈淑文為讀者解構嫉妒這種情緒，從中認識自我、從接納自我到成長。