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小孩子嘰嘰喳喳吵個不停，你會不會破口大罵？電腦當機，你會不會槌它幾下？別人插隊，你會不會跳出來干涉？......到底該不該生氣？生氣一定是壞事嗎？
本書作者從生理、心理、及屬靈三方面分析怒氣的形成原因與人格特質的關係，並提供解決怒氣、化解人與人之間衝突的方式。最終會發現，學習控制怒氣，而不要被怒氣控制，是最好的選擇。
致謝
序一
序二
導論
1 生氣 - 所有人都會遇到的問題
2 認識「生氣一族」
3 生氣與肢體語言
4 生氣與身體疾病
5 你的怒氣含量有多高？
6 心理問題之剖析
7 為什麼我會生氣？
8 為怒氣尋求外援
9 你的性情與怒氣有何關係？
10 生氣究竟對不對？
11 生氣與饒恕
12 饒恕的另一面
13 如何處理怒氣
14 尋求適當的協助解決怒氣
附錄一 聖經中有關生氣的經節
附錄二 活潑而大有功效的生命
附註
參考書目