做對選擇，讓生活變輕盈

作者 : 麗莎.特克斯特

出版社 : 橄欖文化事業基金會

商品語言: 繁體中文

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貨品尺寸/規格:21 X 14.7 cm

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譯者 : 陳淑娟

出版日期: 2015/08/04

頁數: 287

適用分類: 全

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別讓他人的要求支配你，找回自己的空間與自由

做對選擇，

讓生活變輕盈！

你知道嗎？在扣除工作、用餐、睡眠、家務與雜事的時數之後，
我們每週可以保留給自己的時間只有3.5小時，等於一天只有半小時！

在接近滿檔的生活行程中，我們在面對各種邀約與他人的請求時，
答應還是不答應，往往會影響我們一整天、甚至更長時間的心情與行程。
要是做錯選擇，不但時間馬上不夠用、私人的空間沒了，沉重壓力也隨之而來。

生活中有太多情況需要我們做出選擇。本書作者麗莎結合了她的自身經驗與聖經的智慧，
以輕鬆有趣的口吻和我們分享：什麼才是最好的選擇？如何辨識這是不是個好選擇？
做選擇時有什麼技巧？選擇拒絕他人時該怎麼做？

此外，本書將幫助你：
以真正的愛來治癒「害怕被討厭而討好人的毛病」
學會說小小的「不」，跳脫「令他人失望的罪惡感」
藉由智慧的決策過程，克服難以抉擇的苦惱
在面對各種要求與狀況時，每天都做出最好的選擇

我們所做的選擇，將變成我們所過的生活。藉由誠實面對、覺察評估、從容關注、
親身練習以及智慧之心，就能做出最符合當下情境的最好選擇。你將發現，只要選擇對了，
就更能善用時間，減少壓力，為靈魂找到空間，活出有成就與價值的自己！

作者
麗莎‧特克斯特
Lysa TerKeurst

美國的暢銷書作家，至今的十七本著作中，有多本<<紐約時報>>暢銷書，其中<<健康飲食的靈性旅程>>更擁有百萬本以上的銷量。她也是知名演說家，常至各地演講，鼓舞人們踏上靈性之旅。

頗受媒體歡迎的她，陸續接受過「早安美國」、「歐普拉秀」、「愛家協會」等重量級電視節目的特別專訪，全美雜誌訂閱排行榜高居第一名的<<歐普拉雜誌>>也數次邀請她受訪。

她是極受歡迎的女性成長機構「箴言31」現任總裁(「箴言31」的臉書擁有近300萬粉絲)，但對於了解她的人來說，她只是一個為孩子操心忙碌的平凡媽媽。她愛她的家人，也熱愛耶穌，並且跟我們大多數人一樣，也因為髒衣服、雜亂的抽屜與皮下脂肪而掙扎。

譯者
陳淑娟
近期著作<<出發吧，一起來認識宗教>>，近期譯作<<神說了什麼>>。

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專文推薦一本有趣、感人的選擇指南
專文推薦在選擇時，以神的指引超越人的有限與軟弱

PART 1.什麼是最好的選擇
第1章最好的選擇，是「好」與「不好」外的第三選項
第2章最好的選擇之道，是聽從神的指引
第3章最好的選擇，是在忙碌中好好使用你的靈魂
第4章最好的選擇，是不讓事情變複雜
第5章最好的選擇，是對不適當的事情說「不」

PART 2.如何分辨這是不是好選擇
第6章深入追究這個選擇帶來的結果
第7章沒有一切都完美的選擇
第8章交易法則：選擇這個，就放掉那個
第9章在日常生活中練習做智慧的決定
第10章評估你對這個選擇所抱的期待

PART 3.選擇說「不」的技巧
第11章學會說小小的「不」
第12章別人他人的失望或尷尬阻礙你的選擇
第13章要是我說「不」，他們就不再喜歡我了呢？

PART 4.面對做選擇的每個當下
第14章留意眼前的跡象，就能看見該做的選擇
第15章對從容不迫的關注說「好」
第16章恐慌讓你守不住最好的選擇
第17章哭泣時，不要獨自一人做決定
第18章當你的選擇沒有產生期待中的結果...
第19章做一個好選擇，然後讓選擇改變你

附錄智慧選擇的步驟工具圖
謝辭

商品資料

做對選擇，讓生活變輕盈

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