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溝通和其他技巧一樣，是可以學習的。然而，我們卻必須先放下自我的懼怕、偏見和獨斷獨行的態度。兩性的共處是一門令人著迷的學問，願藉著本書所講述的故事幫助您有更好的溝通與表達。
序
溝通，和其他技巧一樣，是可以學習的。然而在這之前，我們卻必須放下自我的懼怕、偏見和獨斷獨行的態度才行，這本書講述的雖是一個私人故事，但同時也是一本討論「如何」溝通的書。
在將近卅年的婚姻生活裡，我們學習到許多如何彼此溝通的功課，很願意把這些心得拿出來與大家分享。我們所學到的諸多功課中，有些是經過一再的嘗試與錯誤而肯定的，有些則是從閱讀的書籍中得到直接的幫助。
一個良好的溝通，必須以尊童彼此的差異爲核心，要清楚我的意見並不是「比你好」，而是「與你不同」。只要抓住這個觀念，其它的溝通技巧就很容易學了。
更重要的一點是：一個良好的溝通不需要放棄自己的信仰與信念；它所要求的只是，願意以尊重和了解別人的態度，去傾聽別人的信念。
安得烈和菲于馬利蘭
序
一、是順服亦或壓抑？ 1
二、舊戲重演 15
三、兩個截然不同的人 25
四、接納的藝術 31
五、你另一半接納你嗎？ 41
六、傾聽的技巧 51
七、你的另一半傾聽你説話嗎？ 65
八、如何表達你真正的需要？ 73
九、溝通：説話與傾聽的雙重藝術 87
十、慧眼識伊心 101
十一、溝通的八個障礙 113
十二、坦然説出自己的感覺 129
十三、深入溝通所帶來的改變 143
十四、當心愚弄者從中破壞 161
十五、小心操縱者和非溝通者的詭計 179
溝通原則檢視表 190