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本書為讚美操創辦人吳美雲老師的個人成長歷程，以及風行世界多國的讚美操的創立故事；全書分為三部分。
第一部：從吳老師幼年成長時期開始敘述至成為「幼兒音樂之母」的奮鬥歷程、成家立業的美好人生。其中包含兩度赴美的歲月：43歲時第一次赴美與夫婿蘇浴沂先生共組家庭，以及年過半百後毅然放下巔峰的事業，重返美國神學院就讀及在美傳道的日子。
第二部：起始於2001年返台時。吳老師在神的帶領下成立了屬於神、屬於基督徒，也屬於所有人的健康舞蹈——讚美操。20多年來的嘔心瀝血、努力推廣，不但為海內外許多人帶來身心靈不同層面的醫治恩寵；同時藉著和教會的合作，帶領許多人受洗，回歸神的家。
第三部：為吳老師的生命回顧。有讚美操在神的國度的拓展期許、對讚美操家人們的殷殷期盼，以及對牽手一輩子的Seiichi的深情思念；回首過往，對神、對人的愛，與刻骨銘心的試煉，一一躍然紙上。
吳老師一生行誼不屈不撓、克服挑戰，懂得順服神的安排。在68歲退休之際，在屬靈夥伴的共同努力下，讚美操成為神的器皿、許多人的祝福。一些篇章附上QRcode，提供相稱的讚美操，幫助讀者即時進入讚美操臨在的氛圍，望能激勵更多的人活出健康和美好。
吳美雲
彰化花壇人，曾任小學老師。為了學習音樂辭去教職，就讀台灣神學院宗教音樂系。畢業後任YAMAHA音樂教室教師八年，後因結婚移居美國。兩年後吳老師返回台灣，投身兒童音樂培育工作長達十二年；這段期間吳老師創作非常多的兒童音樂及學習教材，培育無數音樂幼教老師，被公認為「台灣幼兒音樂之母」。
十二年的兒童音樂教學，使吳老師的事業如日中天。一次因緣際會促使她為了回應神的呼召，吳老師毅然放下兒童音樂教學事業，二度到美國就讀神學院，並且開始傳道工作。
2001年退休返台。為了提供基督徒適合的運動，吳老師結合聖經和幼教專長，創作詩歌和設計動作，設計出一套能一面運動一面敬拜神的「讚美操」。2002年2月吳老師開始在榮星花園帶領教會中的弟兄姊妹跳操。經過多年的努力推廣，到了2009年7月，吳老師受邀在高雄世運上帶領千人表演讚美操。
2023年1月吳老師成立「財團法人新北市讚美操文化藝術基金會」，永續經營讚美操。讚美操從台灣出發，發展成為國際性組織，目前全球20多個國家均有讚美操的活動團體，和在台灣的總會共同將讚美操普及至全世界。
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第一部 信：相信上帝，改寫人生新腳本
01 序幕：南投的偏鄉歲月
02 回到彰化溫暖的家
03 踏入唱遊的起點
04 台北，我來了！
05 在神學院的靈魂暗夜
06 在YAMAHA 的曙光
07 飄洋過海來愛你
08 甜中帶澀的美國夢
09 如日中天的幼教事業
10 重返美國到神的國度
11 從幼兒音樂之母到讚美操媽媽
家人連線—妹妹吳素雲
家人連線—弟弟吳榮欣
第二部 望：福音盼望，用讚美操走入人群
01 最美的屬靈印記
02 從鄰家的公園出發
屬靈夥伴—鐘麗珠老師
03 搭小黃，往全台邁進
屬靈夥伴—游任翔導演
屬靈夥伴—施悅靖同工
04 基座還在，絕地重生
屬靈夥伴—李永桐長老
05 向高山舉目的蘆洲總部
屬靈夥伴—吳靜玫老師
06 從香港，到世界各地
屬靈夥伴—宋宏志執行長
第三部 愛：神愛世人，我們是神國一家人
01 無限可能的配搭
屬靈夥伴—吳本健老師
02 我們都是愛的傳道士
屬靈夥伴—林增坤牧師
03 牽手一輩子的Seiichi
04 數算自己的日子