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我們都想做出好決定，為何卻總是失敗？
良善的意圖和實際做出決定那一刻為何差那麼多？
但願我們能在面臨壓力、驚慌失措、被恐懼或情緒淹沒前就做出決定！
本書告訴我們可以學習預做決定，活出上帝喜悅的生活。
克雷格牧師從個人成長及諮商輔導的經驗中學習到，不好的決定會使生活陷入惡性循環，而預做決定的力量可以打破這循環。
他擅於與讀者積極互動，同時帶出激發思考的練習及刺激反思的提問，邀請讀者找到自己的定位，做出跟隨耶穌的決定，並抗拒錯誤的決定。
本書將幫助你：
▶ 理解小小的決定會形塑未來的樣貌
▶ 透視決策習慣中隱藏的心理活動
▶ 克服決策疲勞及恐懼耗弱
▶ 降低做決定時的情緒干擾
▶ 了解並實際做出七個改變生命的預先決定
今天所做的決定，決定了明天的人生。
所以，此刻就下定決心，貫徹始終，迎接美好的明天吧！
誠摰推薦
施以諾教授 輔大醫學院教授、Good TV〈維他命施〉電視節目主持人
夏忠堅牧師 中華基督教救助協會理事長
張振華牧師 Change Life Church主任牧師
萬力豪牧師 The Hope主任牧師
廖文華牧師 基督教台北真道教會主任牧師、夢想之家教育基金會創辦人暨董事長
專文推薦
「克雷格牧師將以自己的經驗，帶領你一起克服三個讓我們容易猶豫不決，妨礙我們做出美好決定的阻力：過量的選擇、害怕犯錯、被情緒牽著鼻子走。只要跟著書中的思路，預先做出七個最關鍵的人生決定，並認真思考每一章最後，克雷格牧師留給你的練習題。我相信你也能在每天要做的許多大小決定裡，輕鬆區分出哪些決定，你其實根本不必再做，因為你早就決定好了。」——夏昊霝牧師 中華基督教福音協進會祕書長、標竿教育基金會執行長
「作者引統計數據指出，每個人每天要作的大大小小決定，高達三萬五千個之多。他將這龐大到令人暈眩的數字化約為「七」，也就是做出正確決定的七個原則，大家可以在目錄頁中總覽這七個原則。」——楊寧亞牧師 BSH運動召集人、亞西亞宣教聯盟主席
「《超前思考》不僅提供了一套有效的決策原則，更重要的是，它提醒我們將信仰融入生活的每個層面，讓上帝的智慧引導我們做出更有智慧和忠心的決定。這本書對於任何渴望在生活中活出基督信仰的人來說，都是一本不可多得的好書。」——董家驊牧師 世界華福中心總幹事
克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）
生命教會（Life.Church）的創始與主任牧師。生命教會成立於1996 年，至今幫助了數十萬人認識基督，並開發YouVersion 免費聖經應用程式服事全球基督徒，此應用程式至今下載次數已超過六億次。
美國職場評價社群Glassdoor 將克雷格牧師列入美國中小型企業的十大執行長之一，並連續兩年將其帶領的生命教會評選為最佳工作場所；克雷格牧師也透過Podcast 節目與世界各地的領袖營會，將其珍貴的領導經驗與人分享。
身兼紐約時報暢銷作家，他至今出版了超過十二本書，其中許多亦有中文譯本。
欲聯絡克雷格牧師，請洽www.craiggroeschel.com。
各界讚譽
推薦序（按姓氏筆畫排列）
夏昊霝 牧師
楊寧亞 牧師
董家驊 牧師
引言 預做決定的力量
I 我要做好準備
1.1 看！鏡子裡的這個人
1.2 要事先預備
1.3 把底線拉高
1.4 仔細檢視要付的代價
1.5 規劃脫逃路線
1.6 面對你的軟弱
II 我要專心委身
2.1 藏在表面下的祕密
2.2 專心委身（及不專心）的特徵
2.3 與主連結的（驚人）力量
2.4 使人分心的干擾
2.5 個人紀律及靈修計畫
III 我要對主忠心
3.1 為人生選個詞
3.2 讓每次互動更有價值
3.3 讓每筆資源效益倍增
3.4 讓每個感動帶出順服
3.5 自由冒險的勇氣
3.6 忠心總是被低估
IV 我要發揮影響力
4.1 你有影響力嗎？
4.2 以禱告發揮影響力
4.3 以榜樣帶出影響力
4.4 以言語傳遞影響力
4.5 這是一場耐力賽
V 我要慷慨給予
5.1 如何能夠更幸福？
5.2 別再退縮不前！
5.3 慷慨的人計畫慷慨之事
5.4 慷慨的人超額付出
5.5 持守慷慨的心
VI 我要貫徹一致
6.1 無能貫徹者匿名互助小組
6.2 貫徹到底的威力
6.3 先想清楚為什麼
6.4 提前預備失敗計畫
6.5 和過程談戀愛
6.6 但我就是做不到……
VII我要堅持完成
7.1 投票決定未來的你
7.2 真實的恆毅力
7.3 為什麼會放棄？
7.4 再往前一步
結語 今天就決定吧
致謝
附錄 重點摘要、引用經文
附註
推薦序
其實，早就可以決定好……
中華基督教福音協進會秘書長、標竿教育基金會執行長／夏昊霝牧師
克雷格牧師跟你、我一樣，每天都要做許許多多、大大小小的決定。但他從不決定自己早餐吃什麼，因為他早就決定好了，每天都是「一點燕麥加十二顆藍莓」；他從不決定自己今天要不要運動，因為他早就決定好了，每天重訓，也練出了牧師界難得一見的肌肉男身材；他從不決定自己禮拜一到禮拜三中午之間要做什麼，因為他早就決定好了，帶領教會二十多年來，那段時間他只用來準備禮拜天要在教會講的道；他從不決定自己的教會還要不要增加或減少什麼新事工，因為他早就決定好了，數十年如一日，結果他的教會成了美國最大，發展出來的聖經app，全世界下載量最大。
我們曾經花了許多年，透過數個不同管道，正式邀請克雷格牧師，能像其他牧師一樣來台灣分享他的經驗。結果，他根本不需要決定，因為他早就決定好了，透過與他熟識的朋友轉知，他目前只會專注帶領他的教會，其他所有邀約一概婉拒。
他，不是不做決定，而是預先為自己的日常生活制定了明確的原則，進而省去了每次都要重新思考的麻煩。他，不浪費精力在無謂的猶豫上，而是將所有心力專注於真正重要、值得全力投入的事情裡。這就是這本書的作者！他明白這些預先決定在許多人眼中或許有時會讓生活顯得有些單調乏味，因此他曾打趣地說，自己認真考慮要寫一本書，書名就叫《乏味就是新性感》。
如果你覺得「性感」是花了健身房年費，卻天天在猶豫「今天要去嗎？還是明天好了！」那這本書可能會顛覆你對「性感」的想像。但如果你覺得「性感」是練出好身材，那這本書將能幫助你擺脫猶豫，開始行動。
堅持每天運動，幾乎跟堅持每天都只吃十二顆藍莓一樣「乏味」，但你又何必每天浪費額外的精力與時間，去猶豫要不要出門運動，要不要多吃一顆藍莓呢？如果我們每天真有這麼多決定要做，那又何必浪費精力糾結那些我們早已知道答案的選擇，甚至是二十年前就可以決定好的事呢？
有人說，種樹最好的時機是二十年前，這樣你今天就有樹蔭可以乘涼了。但如果二十年前沒種，第二好的時機是什麼呢？就是現在！或許二十年前，你沒有像克雷格牧師一樣，做出一些足以影響自己一生樣貌的關鍵好決定。但請不要錯過第二好的時機！
克雷格牧師將以自己的經驗，帶領你一起克服三個讓我們容易猶豫不決，妨礙我們做出美好決定的阻力：過量的選擇、害怕犯錯、被情緒牽著鼻子走。只要跟著書中的思路，預先做出七個最關鍵的人生決定，並認真思考每一章最後，克雷格牧師留給你的練習題。我相信你也能在每天要做的許多大小決定裡，輕鬆區分出哪些決定，你其實根本不必再做，因為你早就決定好了。
這就是能幫助你的「超前思考」。
腳踩乾地，奔向2033年的歡慶！
BSH運動台灣召集人、亞西亞宣教聯盟主席／楊寧亞牧師
本書出版之際，十億靈魂豐收運動（BSH，Billion Soul Harvest）已經在全球燒了一段時間，眾教會目標一致，但各教會、各人因處境不同，在這運動中所要採取的做法不盡相同，需要做的決定也不盡相同。有些決定做錯了，無傷大雅；有些決定做錯了，天與地的差別。我們如何才能做出好的決定，以致到了2033年，也就是耶穌復活升天之後三十年，我們能歡歡喜喜地獻上十億得救的靈魂，作為禮物獻給祂？
每一個人天天都在做決定，為什麼有人能做正確的決定，有些人不能？最根本的原因是，有沒有跟隨耶穌。耶穌是道路、真理、生命，我們要緊緊跟隨耶穌，主在哪裡，我們就要在那裡，這樣才能作出正確決定。不跟隨耶穌就不能作出正確決定。當我們沒有跟隨耶穌，聽到的不是耶穌的聲音，而是仇敵以及我們肉體的聲音，以致做出令人懊悔的爛決定。
我們本性中的極度自私、極度自義，以及仇敵天鋪天蓋地的謊言，無時無刻伺機撲向我們；當我們緊緊跟隨耶穌，肉體與仇敵的聲音就會如磊伺立兩側，恭送我們腳踩乾地，奔向2033年的歡慶。
我在為BSH運動禱告時，感到需要預備做決策的具體指南提供給眾教會、眾弟兄姊妹。本書的出版來得實在正是時候！
作者引統計數據指出，每個人每天要作的大大小小決定，高達三萬五千個之多。他將這龐大到令人暈眩的數字化約為「七」，也就是做出正確決定的七個原則，大家可以在目錄頁中總覽這七個原則。
這七個原則，其實不出信心的三個面向。馬丁路德的福音神學指出，信心是上帝賜給祂教會的最寶貴禮物。信心的第一個面向是緊緊抓住耶穌（原則二、三）；第二個面向是拒絕撒但、世界、肉體（原則一）；第三個面向是呼求聖靈幫助、活出愛的生活（原則四、五、六、七）。信心的三個面向容易記，作者的七個原則具體實用，都是上帝給我們的啟示。關於具體實用，我還特別喜歡作者在每部最後的練習題，引導讀者將腦中所吸收到的，注入心，化為行動。他真是好牧人！
所有基督徒都是「傳道的人」，其中有些人會成為「傳道人」。在BSH 運動中，無論是「傳道的人」或「傳道人」，要影響身邊人歸向耶穌，都需要有一定程度的領導力。領導力的四個要素是判斷力、協調力、執行力、傳承力，其中判斷力最為重要，是其他三者的基礎。判斷力就是做決定的能力。所以，我盼望每一個基督徒都讀這本書，好好地讀，細細地讀，在跟隨耶穌的信心道路上打下紮實的功夫；好叫我們總是做出正確決定，讓上帝大得榮耀，讓人大得幫助，讓我們自己活在屬天的大喜樂之中。
有效的決策原則，幫助我們活出基督的樣式。
世界華福中心總幹事／董家驊牧師
在今日資訊爆炸的時代，克雷格牧師的《超前思考》提供了我們在繁雜生活中做決定的清晰指引。這本書並非探討如何做出完美的決定，而是提供一套培育屬靈生命的決策原則。作者以淺顯易懂的文字，將成千上萬的抉擇簡化為七個核心原則，並佐以實用的操練方法，幫助讀者將信仰融入日常生活的每個決定。
《超前思考》的核心概念並非是「思考」，而是「超前」。它鼓勵我們在惰性與欲望的誘惑影響我們之前，就預先設定好生命的目標和價值觀，讓上帝的故事和行動成為我們決策的基石。如此一來，我們更有機會有效地應對生活中的各種挑戰，簡化複雜的選擇，並活出更符合上帝旨意的生命。
本書也點醒我們，做決定不僅關乎事情的對錯或效益，更重要的是，每個決定都在塑造我們成為什麼樣的人，形塑著我們所屬的群體。我們所做的每一個選擇，都在潛移默化地影響著我們的品格和價值觀。因此，在做決定的過程中，除了考量事情本身的因素外，更要思考這個決定將如何塑造我們的生命和周遭的人。
在閱讀的過程中，我深刻體會到，在這個充滿未知和變動的時代，擁有清晰的價值觀和明確的目標至關重要。《超前思考》不僅提供了一套有效的決策原則，更重要的是，它提醒我們將信仰融入生活的每個層面，讓上帝的智慧引導我們做出更有智慧和忠心的決定。這本書對於任何渴望在生活中活出基督信仰的人來說，都是一本不可多得的好書。
推薦序一
基督徒Youtuber／迺哥
在現代的紛擾生活中，尋找靈性的成長與人生的指導，是許多人的共同願望。
本書的作者不僅擁有極佳的幽默感，使整本書讀起來輕鬆愉快，同時也充滿了作者的親身經歷，讓理論與生活緊密相連。更讓我感動的是，作者巧妙地將我個人非常喜愛的《原子習慣》一書中的理念與聖經的真理互相結合，透過這兩者的交織，為基督徒帶來了切實可行的人生指導和靈命啟發。
作者把每個章節都設計得短小精悍，讀者可以在短短幾頁內獲得核心思想，這種編排讓人在繁忙的日常中，也能抽空閱讀和反思。此外，每章結尾的具體執行步驟，如同學生的作業簿，為讀者提供明確的行動指南，大幅增加了學習的可操作性。
這本書是對於那些渴望在忙碌中尋找意義，並希望透過具體行動步驟來進行個人和靈命成長的讀者的一大禮物。無論您是尋求生活的智慧還是信仰的深化，這本書都將是您不可多得的良伴。
推薦序二
江子翠行道會主任牧師／張振華牧師
克雷格牧師在美國建立了影響力很大的教會。他所開發的聖經軟體app，影響全世界，是最受歡迎的聖經軟體。認識克雷格牧師是透過柳溪教會的「領袖高峰會」的錄影講道。他對領導力的分享，在建立教會的創意上，讓我印象深刻，也改變了我建立教會的許多觀念。
《啟動改變》這本書是為了幫助想要改變自己的人而寫。每一個人都想要改變自已，讓自己變得更好。但在牧會這些年，我發現，能真正改變自己的人，少之又少。如果你是認真的，想要改變自己，卻不知道如何開始？這本書會給你很大的幫助。
很多人想要改變自己，卻沒有成功原因是，不知道自己為何要改變？不知道自己想要成為什麼樣的人？因此，只是不斷地找方法，找祕訣，更糟的是，你問他為何要改變？為了贏過別人。內在動機是跟別人比較。改變的開始，「聚焦於你的身分，而不是你的行為。」克雷格牧師一針見血。改變不能成功的第二個原因是，無法清楚的定義目標。改變終極的目標是，更像耶穌。每一個人有不同面向的目標，成為企業家、工程師、牧師、宣教士、廚師……。但是，一個成功的企業家，是一個越來越像耶穌的企業家，一個成功的廚師，是越來越像耶穌的廚師。若是我們能很清楚，我們的目標，就可以有紀律地開始作出改變，而不是嘗試著改變。吃東西，可以嘗試看看，但是生命的改變，必須有清楚的目標，下定決心，開始做出改變。克雷格牧師，再一次清楚地指出了改變要成功的關鍵問題。
這本書很有價值的原因在於，克雷格牧師清楚地指出了，啟動改變要成功的最核心問題。同時，還很有具體的步驟和實際的指引：養成習慣，專注於小事，一小步一小步的改變，一塊磚一塊磚地建造生命，累積下來，帶來的改變是非常驚人的，帶來的祝福是遠超過你所想像的。我讀的時候，有一種感覺，讀這一本書，可以抵過讀好幾本書。如果想瞭解精彩的細節，你必須自己去讀了。
這本書如果停在原則和技巧就可惜了。還好有最後一章，「依靠上帝的大能，而非個人意志」，如果缺少這最後一章，我想會是很大的缺憾！再好的原則和技巧，很多時候只是讓我們更失落而已。因為，原則很好，技巧很好，可惜不是每一個人做得到。克雷格牧師鼓勵每一個人，改變不能靠自己的意志力，唯有當我們承認自己做不到，而尋求上帝的幫助時，才會經歷上帝的能力。我們的上帝是樂意幫助我們改變的上帝，當你尋求祂，祂會成為你的力量，帶領你走上改變的旅程，一步一步地成就你的夢想，讓你成為更好的人，使你越來越像耶穌。
最後，這是一本很好讀的書。但卻不是一本可以輕鬆讀的書。因為，克雷格牧師設計了很多的問題和練習步驟，你必須認真地去回答，好好地思考，照著去做。如果能二、三個人一起讀，決定「啟動改變」，我相信你會開始看見自己的改變，成為更好的人。
推薦序三
世界華福中心總幹事／董家驊牧師
兩千年教會歷史一直都不乏對屬靈操練重視的教導和實踐群體，天主教的修道傳統在一千多年的教會歷史中有無數精彩的洞見和見證。在上個世紀的90 年代，基督新教的傅士
德（Richard Foster）牧師和神學家魏樂德（Dallas Willard）等人帶我們重新發現兩千年教會歷史中的寶貴屬靈操練。近年《情感健康的門徒》的作者彼得．史卡吉羅（Pete Scazzero）牧師和年輕一輩《跟耶穌學安靜》的作者約翰．馬克．寇默（John Mark Comer）牧師也承繼這樣的傳統，在北美推動屬靈操練的傳統。
很高興看到克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）牧師在這本《啟動改變》中，以深入淺出的方式，提醒我們操練的重要，並提出具體可行的小跨步，提供我們踏上改變之旅的具體練習。改變來自上帝恩典的行動，需要時間讓它發生，並涉及故事與身分認同的轉變！
屬靈操練，是領受上帝恩典的行動。
華人有一種錯誤的屬靈操練觀，把「操練」本身當作賺取的「功德」或是升級的「修煉」，以至於會因有做屬靈操練而感到優越感，甚至批評其他沒有操練的人為「不屬靈」。然而福音本是上帝的大能，人無法自救，透過屬靈操練也不能。那麼，如果屬靈操練不是累積功德的手段，或是升級的修煉，那麼屬靈操練到底是什麼？
屬靈操練應該被理解為「領受恩典」的行動！這就好像現代人在家中打開水龍頭，取用自來水使用；開水龍頭的動作本身不能把乾淨的水從河流中引到我們面前，也無法把水過濾乾淨，這一切之所以可能，是因為其他的人努力和勞動。打開水龍頭這個動作只是讓我們可以領受他人行動的成果而已。這也是作者所強調的：「我們需要的力量，我們自身並沒有。」操練讓我們進步成長，歸根究柢，是領受上帝恩典作為，讓上帝的行動作在我們身上，轉化我們的生命！
經歷改變，需要時間。
我剛入伍當兵的時候，單槓一下拉不起來，頂多靠著跳上單槓的慣性順勢拉上一次，接著就吊在單槓上掙扎。但由於連長的一句話：「可以拉到三下的新兵，放假時可以在前一天的晚上六點放假。」於是為了爭取多半天的假期，我每天努力訓練，有空時就去單槓場吊在那努力掙扎，然而一天兩天過去了，我仍只能拉一下（對，就是跳上去順勢的那一下）。大約過了一個月，有一天我發現自己終於可以拉上第二下，我興奮不已，但接著進步不大，接下來幾週，都保持在拉兩下或三下的水準，無法突破三下的障礙！
我永遠無法忘記，入伍大約三個月後，有一次放假回到營區，四下無人之際我一個人再次走到單槓場。當我跳上單槓開始拉時，發現自己輕而易舉地突破三下的障礙，拉了第四下、第五下，而我意外地發現，自己好像還沒有透支，於是繼續，最後拉了十幾下才力竭。這件事讓我明白訓練的重要。持續的練習，一開始似乎毫無進展，但這並不代表沒有進步，往往經過一段時間後，才會突然發現自己改變了、成長了！（退伍二十年後，因沒有繼續操練，如今我又回到只能拉一下的狀態。）
改變生活方式，源自故事和身分認同的轉變。
我們的行為，源自我們的身分認同。錯誤的身分認同，帶來錯誤的行為。我們常努力改變的是外在「行為」，但在「行為」背後的是動機，而動機的背後則是我們所相信關於世界和自己的故事，以及我們的身分認同。最終，有兩個問題決定了我們的決定和行動：我是誰？我活在哪個故事中？
上帝國臨到的這「故事」，如何改變我們的故事和身分認同？福音不單是關於我被上帝拯救的事件，更是關於上帝的國臨到我們的故事。這故事讓我們認識到我們真正的問題不是犯錯，而是僭越自己受造的位分，想要自己作自己的王，結果發現自己是個暴君。我們的價值不是來自我們的成就，而是上帝為我們捨己的行動，凡信靠上帝兒子的也被收養為天父蒙愛的兒女。我們的盼望不在於靠自己導正世上的錯誤，而在基督再來的新天新地，因此我們指認不公不義，但決定饒恕、捨己以及和好！
願上帝使用這本書，幫助你我踏上被祂恩典改變的轉化旅程！