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本書的內容包含兩大部分：首先是談到靈修的傳統，探討不同的靈修傳統；其次是實踐的部分，並按照各主題探討。
回顧教會歷史，關於靈修操練有著千餘年的發展，而這些豐富的屬靈資源卻在當代信徒的認知中如伸手不見的五里雲霧；作為耶穌基督所救贖的子民應該深刻思想，我們當代信徒的信仰背景、信仰源流與根本，其本身的血脈與羅馬公教和東方正教的發展歷史是不可分割。本書提醒讀者，基督徒的靈修內涵，是承繼並接受了昔日上千年教會的整全傳承。
周學信 牧師
現任中華福音神學院神學碩士科主任，兼任系統神學教授；甫自中華福音神學研究學院基督教神學與宗教研究中心主任及華神神學博士科主任退休。周牧師也曾任中華福音神學研究學院教務長暨中華福音神學院教務長與聖光神學院院長。
著作：
《靈閱：生命塑造讀經法》(2023年9月，真哪噠出版社)
《神學通識30課》(2020年3月，校園書房)
《行動的原點：公共參與的10堂靈修課》(2015年7月，校園書房)
《拉比傳奇》(2014年10月，校園書房)
《?? ??》(2010年7月，韓文版)
《踏不死的麥種：潘霍華在納粹鐵蹄下置之死地而後生的神學省思》(2006年3月，華神出版社)
《無以名之的雲》(2003年7月，校園書房)
《???? ??》(2009年12月，韓文版)
《不可討價還價的神？》(2001年12月，華神出版社)
《可有一席為你？：後現代情境下的神學反省》(2001年11月，華神出版社)
《靈恩神學與歷史探討》(1999年10月，華神出版社)
在YouTube上也有許多與作者相關的影音可以觀看。
序言
第一章 靈性／靈修學：定義上的問題
第二章 基督教靈修學簡史
第三章 四種靈修學的型態
第四章 學習像耶穌：從屬靈操練開始
第五章 放慢腳步的操練
第六章 獨處與靜默的操練
第七章 默想的屬靈操練
第八章 祈禱的屬靈操練
第九章 操練的力量
後記 花香滿徑的靈修之旅