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這不是釋經書。其中雖然有解釋經文，但沒有全面處理《聖經》難題。這也不是小組查經資料。其中雖然有設計一些問題，但那些問題不是用來討論，而只是用來反省、思考。這些是靈修材料，專供個人靈修讀經之用。盼望使用這些材料三個月之後，讀者養成了靈修的習慣，並掌握了默想經文的門路，不必倚賴靈修輔讀的材料，自己可以選讀《聖經》中的其他書卷，繼續靈修讀經的生活。看完這三個月的材料，相信初信者可以看到整本《聖經》的輪廓，知道基督教的基要真理，並認識一些常被引用的經文。
李永成
先後畢業於香港信義宗神學院及美國路德神學院（Luther Seminary, St. Paul, MN）。1981 年開始在檀香山華人信義會擔任牧師，直到2021年退休，整40年。
前言 10
靈修秘笈：七步登天譜 14
第1週
◆ 禮拜天｜《馬可福音》1:1-20 16
◆ 禮拜一｜《馬可福音》1:21-45 17
◆ 禮拜二｜《馬可福音》2:1-17 18
◆ 禮拜三｜《馬可福音》2:18-3:6 19
◆ 禮拜四｜《馬可福音》3:13-35 20
◆ 禮拜五｜《馬可福音》4:1-20 21
◆ 禮拜六｜《馬可福音》4:21-41 22
第2週
◆ 禮拜天｜《馬可福音》5:1-20 23
◆ 禮拜一｜《馬可福音》5:21-43 24
◆ 禮拜二｜《馬可福音》6:1-29 25
◆ 禮拜三｜《馬可福音》6:30-56 27
◆ 禮拜四｜《馬可福音》7:1-23 28
◆ 禮拜五｜《馬可福音》8:1-21 29
◆ 禮拜六｜《馬可福音》8:22-38 31
第3週
◆ 禮拜天｜《馬可福音》9:1-29 32
◆ 禮拜一｜《馬可福音》9:30-50 33
◆ 禮拜二｜《馬可福音》10:17-31 34
◆ 禮拜三｜《馬可福音》10:32-52 35
◆ 禮拜四｜《馬可福音》11:1-26 36
◆ 禮拜五｜《馬可福音》12:1-27 37
◆ 禮拜六｜《馬可福音》12:28-44 38
第4週
◆ 禮拜天｜《馬可福音》13:1-37 40
◆ 禮拜一｜《馬可福音》14:1-26 41
◆ 禮拜二｜《馬可福音》14:32-52 42
◆ 禮拜三｜《馬可福音》14:27-31，53-72 43
◆ 禮拜四｜《馬可福音》15:1-28 44
◆ 禮拜五｜《馬可福音》15:29-47 45
◆ 禮拜六｜《馬可福音》16:1-20 46
第5週
◆ 禮拜天｜《以弗所書》1:1-23 47
◆ 禮拜一｜《以弗所書》2:1-10 48
◆ 禮拜二｜《以弗所書》2:11-22 49
◆ 禮拜三｜《以弗所書》3:1-21 50
◆ 禮拜四｜《以弗所書》4:1-16 51
◆ 禮拜五｜《以弗所書》4:17-32 52
◆ 禮拜六｜《以弗所書》5:1-33 53
第6週
◆ 禮拜天｜《以弗所書》6:1-20 54
◆ 禮拜一｜《約翰壹書》1:1-10 56
◆ 禮拜二｜《約翰壹書》2:1-14 58
◆ 禮拜三｜《約翰壹書》2:15-19 59
◆ 禮拜四｜《約翰壹書》3:1-24 61
◆ 禮拜五｜《約翰壹書》4:7-21 62
◆ 禮拜六｜《約翰壹書》5:1-21 63
第7週
◆ 禮拜天｜《申命記》1:19-33 65
◆ 禮拜一｜《申命記》4:1-20 66
◆ 禮拜二｜《申命記》5:1-21 67
◆ 禮拜三｜《申命記》6:1-9 68
◆ 禮拜四｜《申命記》8:1-20 69
◆ 禮拜五｜《申命記》10:12-22 70
◆ 禮拜六｜《申命記》29:1-15，30:15-20 71
第8週
◆ 禮拜天｜《以賽亞書》6:1-13 73
◆ 禮拜一｜《以賽亞書》9:1-7 75
◆ 禮拜二｜《以賽亞書》12:1-6 76
◆ 禮拜三｜《以賽亞書》40:18-31 77
◆ 禮拜四｜《以賽亞書》43:1-21 78
◆ 禮拜五｜《以賽亞書》44:6-23 79
◆ 禮拜六｜《以賽亞書》53:1-12 80
第9週
◆ 禮拜天｜《何西亞書》13:4-9，14:1-9 82
◆ 禮拜一｜《約珥書》2:1-32 84
◆ 禮拜二｜阿摩司書》4:6-13，5:21-24，8:11 86
◆ 禮拜三｜《彌迦書》6:1-8，7:18-20 87
◆ 禮拜四｜《哈巴谷書》2:18-20，3:1-2，16-19 88
◆ 禮拜五｜《哈該書》1:1-15 90
◆ 禮拜六｜《瑪拉基書》3:1-18 91
第10週
◆ 禮拜天｜《約拿書》1:1-17 93
◆ 禮拜一｜《約拿書》2:1-10 95
◆ 禮拜二｜《約拿書》3:1-10 96
◆ 禮拜三｜《約拿書》4:1-11 98
◆ 禮拜四｜《路得記》1:1-22 99
◆ 禮拜五｜《路得記》2:1-23 101
◆ 禮拜六｜《路得記》三、四章 102
第11週
◆ 禮拜天｜《詩篇》第一篇「有福的人生」 103
◆ 禮拜一｜《詩篇》第八篇 104
◆ 禮拜二｜《詩篇》第十六篇 105
◆ 禮拜三｜《詩篇》第十九篇 106
◆ 禮拜四｜《詩篇》第二十三篇 107
◆ 禮拜五｜《詩篇》第二十七篇 109
◆ 禮拜六｜《詩篇》第三十三篇 110
第12週
◆ 禮拜天｜《詩篇》三十四篇 111
◆ 禮拜一｜《詩篇》五十一篇 112
◆ 禮拜二｜《詩篇》九十篇 113
◆ 禮拜三｜《詩篇》一零三篇 114
◆ 禮拜四｜《詩篇》一一六篇 115
◆ 禮拜五｜《詩篇》一一九篇89-112 116
◆ 禮拜六｜《詩篇》一四三篇 117
結語 118
附錄一 119
附錄二 120
附錄三 124
附錄四 128