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本書係李常受弟兄於一九九三年八月二十五日至九九月二十二日，於美國加州安那翰訓練中所釋放之信息集成。全書共十三篇，論到活力排與得勝者，如何開始活力排、建立接觸人的習慣等實行，又鼓勵聖徒要起來有所行動，要進窄門，走狹路，藉愛心的勞苦 而結長存的果子。
介言 活力排與得勝者
第一篇 要有活力
第二篇 今日的三個仇敵
第三篇 如何開始你的活力排
第四篇 你的活力排今天的光景怎樣？
第五篇 需要新的一代
第六篇 建立接觸人的習慣
第七篇 今日在主恢復中需要建立接觸人的習慣
第八篇 睡著的人哪，要起來，要從死人中站起來，基督就要光照你了
第九篇 稍微有一點能力，經常接觸人
第十篇 我們需要起來有所行動
第十一篇 住在主裡面，照著靈而行，流出活水的江河
第十二篇 愛心的勞苦
第十三篇 進窄門，走狹路