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結合聖詠及靈修輔導實例，以依納爵靈修精神重新認識祈禱的意義。
在祈禱中坦誠與主談心，學習表露真實的自我，毫無保留地分享內心的想法與感受，就能增進友誼，與主更親密。
天主渴望成為我們的朋友，而祈禱是與祂建立關係、培養交情的捷徑。願意向天主表露真實的自我，坦誠相待，彼此的友誼才能夠滋長茁壯。
本書採循序漸進的方式，聚焦於依納爵靈修，列舉聖詠作者的祈禱經驗並結合靈修輔導實例，重新認識祈禱與友誼的意義。
貝瑞神父鼓勵我們把天主當成可以談心說話的好朋友，毫無保留地對祂傾訴煩惱和心事。這樣的坦誠不僅貼近現實且能消除隔閡，與天主更親密；也有助於放下心中的包袱，改變心境，獲得自由和治癒。
序 言 豐富生命的友伴
第一章 祈禱是與天主建立關係
第二章 祈禱與友誼
第三章 隱瞞祕密會破壞友誼
第四章 訴說你多麼受祂吸引
第五章 訴說你的恐懼
第六章 訴說你的成就
第七章 訴說你的悲傷
第八章 訴說你的小心眼
第九章 訴說你的生氣與憤怒
第十章 訴說你對性的看法
第十一章 訴說你的過犯
第十二章 訴說你的不滿
第十三章 感謝天主
第十四章 我們所知的天主
第十五章 學習肖似天主
第十六章 天主關注過去的罪
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