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不是所有的延遲都是耽延，有一種恩典，叫「按時成就」。
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在這個凡事追求「立即」的時代，我們最怕的是「等不到」。 等一個轉機、等一份工作、等一段關係的修復，或是在迷霧中等一個出口。
當世界催促你快步趕上時，這本書想溫柔地告訴你： 神的手從未失手，祂的計畫也從未遲到。
作者鄭英傑以在醫院服務近二十年的細膩觀察，與書房服事的文字情懷， 將生命中的挫折、遺憾與驚喜，編織成一塊塊心靈拼圖。 他讓我們看見：那些看似「接錯線」的人生，其實都有神精確的導航。
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這本書也是一場與神共赴的「心靈自助饗宴」。
這本書也是一場與神共赴的「心靈自助饗宴」。
全書收錄七大盼望主題，陪你走過生命的春夏秋冬：
•【起點與導航】 在困境中找回正面態度，讓神成為心靈的 GPS。
•【學習與同行】 勇敢改變、用心聆聽，在關係中活出祝福的溫度。
•【信心與使命】 換個角度看風景，在失敗之處預約未來的豐收。
•【守護的恩典】 珍惜選擇的當下，守護生命中獨特的恩典痕跡。
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「旅行者能看到的，不僅是眼前的世界；當你回來後，你已經不是當初的你。」
「旅行者能看到的，不僅是眼前的世界；當你回來後，你已經不是當初的你。」
翻開這本書，讓靈魂的錨安穩拋入神的應許中。 願這份按時成就的盼望，陪你遇見那個──連自己都喜歡的自己。
鄭英傑
作者生長於花蓮，是一位基督徒。畢業於大學心理學系與神學院宗教社會工作研究所，曾在門諾醫院服務近二十年，後於以琳書房工作三年半，在不同場域中陪伴生命、分享信仰。
他喜歡在日常中安靜思考，從生活點滴領受生命的禮物，並樂於將這些故事與人分享。
希望透過《按時成就的盼望》陪伴基督徒與慕道友，更深認識神愛的長闊高深，並在生命中記得：而那位帶領你的不在原地。祂，在前面。祂，一直在前面為你開路。
「神造萬物，各按其時成為美好」神給我們的盼望是真實又可靠的，到了最合適的時候，祂一定會讓應許成就。
推薦序
作者序
第一部 盼望的起點
1 在困境中要做的六件事
2 在困境中仍有喜樂
3 給你拍拍手：在困境中仍然活出正面態度
4 錯過也可能是祝福
5 祂懂，因為祂走過
6 接錯線的人生
第二部 盼望的導航
7 讓神成為你心靈的導航
8 找到好人家：安心交託神的看顧
9 當我們面對生命中的高山與巨人
10 登上生命的高山，看見不一樣的風景
11 恢復原廠設定：在神裡重新得力
第三部 盼望的學習
12 全心的改變：信仰不是選修課
13 勇敢改變，讓生命更新
14 在穩定中勇敢嘗試
15 懊悔與行動：在兩難中選擇智慧與勇氣
16 成功的另一種定義
17 分辨真與假
第四部 盼望的同行
18 男人與談話：言語的力量與責任
19 說出對的話，能讓生命散發祝福的力量
20 真正的聆聽，是用心而不是技巧
21 走出同溫層，瞭解對方
22 從情緒價值看彼此的愛與回應
第五部 盼望的信心
23 恩典的豐收，信心的腳步
24 在人生的圓環裡，有神同行
25 人生列車上的風景
26 換個角度，走進新的風景
27 沒有每次都是自己贏
28 在失敗之處看見神的祝福
第六部 盼望的使命
29 傳福音的心意：是恩典，不是功勞
30 學習與傳承
31 在學習與分享中，活出故事的溫度
32 成為忠心的好管家
33 成為別人的祝福：愛的循環與傳遞
第七部 盼望的守護
34 你就是最好的你
35 珍惜選擇的當下，走向不後悔的人生
36 環境的影響力：從耳邊音樂學起
37 生命中獨特的恩典痕跡
38 被守護的時刻
後記
作者簡介
讀者交流
引用書目
DAY 01
在困境中要做的六件事：六個實用的信仰行動
遇到困境真不好受，但我們可以靠著信仰，一步一步學著去面對、去轉變。
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????「不但如此，我們在苦難中也歡喜，因為知道苦難使人生忍耐， 忍耐生品格，品格生盼望。 這種盼望不會落空，因為上帝的愛藉著所賜給我們的聖靈已傾注在我們心中。」（羅馬書 5章3-5節，當代譯本）。
這段經文提醒我們，困難不是絆腳石，而是幫助信心成長的機會，因為有神的愛在我們心裡，我們的盼望就不會落空。
＊沒有考驗就沒有勝利
回頭看看那些歷史故事或是我們熟悉的偉人，他們之所以讓人感動，是因為他們也曾跌進低谷，卻沒有停在那裡，而是一步一步撐過去、走出來。
說白了，沒有經歷考驗，就很難談得上真正的勝利。
但也誠實地說，正處逆境的時候，真的不好受。
那種卡住了、快不能呼吸的感覺，那種看不見出口的壓力，甚至連一點盼望都抓不住的時刻，都是真實存在的。
人生的難處，不會因為我們不想要、就不出現。它還是會來，有時候甚至來得很突然。
所以，我們能做的，不是逃開，而是讓自己慢慢長出力量──在事情還沒發生前，就預備好自己，要「恃吾有以待也」；當風浪來臨時，還能夠站得住、撐得過去。
＊每個人都有自己的關卡與突破
每一個人的人生路，會在不同時候遇到不同的難關。有的容易、有的困難（不需要假裝自己很堅強）但每遇一關、每過一關，我們也往更成長、成熟的自己邁進。
如果你正卡在一段很不容易的日子裡，也不用急著把整段路都想完、走完。先撐過今天，再撐過這一分鐘就好。就像慢性病的病人，不必想著自己一生要吃那麼多的藥，要想著：「我們一天吃一天的藥。」
「一個不輕易放棄的人生」真的不簡單。很多時候，不是突然變堅強了，而是一天、一天，為自己鼓勵、給自己加油，慢慢走過來。
伍爾本老師（Hal Urban）在《人生最需要的20件禮物》一書中提到「在困境中要做的六件事」。我以「在困境中要做的六件事」為標題，與您分享我的理解和體會。（《人生最需要的20件禮物》，68-69頁）
＊在困境中要做的六件事：六個實用的信仰行動
一、接受人生就是這個樣子
我們沒有比其他人高貴、獨特，我們沒有對「遭遇逆境」有豁免權；如果事事都如己意──我們好像是神──但我們不是神。「活著」本身就不是一件容易的事，我們每天都在勝利這一天（要贏過這一天）。我們來到這個世界，用自己的口吸進第一口空氣的那一刻，我們就勝過了人生的第一個考驗──我們活下來了，也開始了這段旅程。
二、把問題講出來
當然，不是遇到誰就把心事全倒出來。但如果你心裡真的有一個「想說」的念頭，其實可以找一個你信任的人，好好把自己的狀況講出來。
很有意思的是，當我們準備開口，為了能讓對方聽得懂，我們會不自覺地開始整理自己──把混亂的情緒慢慢梳理，把事情從頭到尾想一遍，也比較看清到底發生了什麼。
有時候，光是「說出來」，就已經是開始治療、治癒的第一步。
如果一時找不到人說，也可以寫下來。把心裡的話寫出來，等於讓自己稍微退一步，用比較清楚的角度看看現在的自己。我自己也常用這樣的方式，常常寫著寫著，就找到答案了。
當事情被說出來、或寫下來，那些原本卡住的感覺，會一點、一點沉澱，變得比較清楚。
而且，有時候當你說給別人聽，也會聽見一些很有力量的回應──可能是對方的提醒，也可能是在對話中，自己突然明白了什麼。
三、把一句勵志的話或聖經經文唸出來
我在書桌前的牆上，貼了不少聖經金句。每天坐下來的時候，看一眼，就像被輕輕提醒一下，也成為我每天的幫助。
我平常也很喜歡記下一些看到、聽到的短句。有時候就一兩句話，卻很有力量，能把很多道理講得很清楚。
這些話一路陪著我，也常常提醒我一件事：遇到困難的，不只有我一個人。其實很多人都走過低谷，也一步一步走出來了。
他們留下來的那些想法、方法，還有走過來的經驗，也像一點、一點的光，讓我們在不容易的時候，也有方向跟著走，這些也能成為我們的幫助。
四、禱告，也請別人為你代禱
在禱告裡，我們可以很放心地向神訴說。開心的、難過的，挫折、失落、無力，甚至那些難說出口的害怕與不安，都可以一一告訴神。神，是最好的聆聽者與幫助者；祂傾聽、祂同理、祂適時回應。很多時候，我們只是把心裡的話說出來，甚至流一場眼淚，心就慢慢鬆開了。
當我們請別人為我們禱告，也會更深地感覺到：原來自己不是一個人。我們會曉得自己並不孤單。那些心煩、睡不著的夜晚，有人將我們放在心上、帶到神面前，就像在冷的時候有人幫你蓋上一條被子，在悶熱的時候有人替你吹來一點涼風。那份被記得、被守望的感覺，會讓人更能撐得下去。
同時，也別忘了，我們不只是被代禱的人，也可以成為為別人禱告的人。當我們這樣彼此扶持，其實就是在困難中，多了一份一起走下去的力量。
我們請人代禱、也能為別人代禱──這是特權、本份──是勝過逆境的利器。
五、看書
透過閱讀，或是用各種方式去聽別人的故事，我們其實是在借用他們走過來的經驗。那些人在逆境裡掙扎過、想辦法撐過來，也慢慢累積出屬於他們的智慧和方法。
有時候，我們可以在短短數小時就學到他人十多年、一輩子的智慧。這種學習很划算，也很值得投資。
真正有幫助的書，不是看一次就結束。好書值得反覆閱讀。我自己會每年把一些好書再拿起來讀一次。每讀一次，感受都不太一樣，也會多懂一點。漸漸地，那些原本是別人的想法，那些智慧也能內化成自己的眼光與方法。成為了當自己面對問題時會自然用出來的方式。
六、數算恩典；用你身邊許多美好的事情提醒自己
「數算恩典」這件事情不必多作解釋，其實大家都懂。要提醒的是，它有時也是一種需要刻意練習的選擇，也是一種慢慢養成的習慣。
我們可以選擇把眼光放在已經擁有的、仍然存在的美好，而不是一直盯著那些沒有得到的，或已經失去的。
心之所向，就帶出我們所看到的。你越往哪裡看，就越會看見什麼。當你開始留意那些恩典、記得自己還擁有什麼，心裡的視角就會慢慢改變，也更容易發現，其實生活中還有很多祝福在發生。
而且很真實的是，我們越是留意恩典、也會收到更多恩典。這不是空話，這點請相信我，因為這樣的經歷，我常常有。
＊最後的提醒：不要輕易放棄盼望
金碧士神父（Thomas á Kempis，1380-1471）提醒我們：「事情不順利未必就是失敗，你不可憑眼前的感覺來判斷事情，也不可因此憂慮放棄，彷彿再無恢復的希望了。」（《效法基督》，152頁）。
最後，我想以一句聖經與您共勉！
要依靠神，「你的日子如何，你的力量也必如何。」（申命記 33章25ｂ）
＊摘要：面對困境，我們可以採取六個實際行動，從接納現況到數算恩典，在信仰中重新得力。
＊溫馨小語：「我們每天都在勝過今天，只要我們不輕易放棄，就是在往前走。」
＊思考問題：遇到困難時，你常用什麼方法來鼓勵自己繼續堅持下去？「在困境中要做的六件事──六個實用的信仰行動」你最常使用哪幾個方式呢？
DAY 02
在困境中仍有喜樂：喜樂是一種選擇，也是一份信靠
有時候讓我們喜樂的，不是事情順利，而是我們選擇在困境中仍然信靠神、讚美祂。2025/01/22
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????「你們要靠主常常喜樂！我再說，你們要喜樂！」（腓立比書 4章4節，當代譯本）
只要靠著主，就算在困難中，我們也能有一種不會被環境奪走的喜樂。
＊ 困境中，也能看見信仰的光
「要常常喜樂，不斷地禱告，凡事謝恩，因為這是上帝在基督耶穌裡給你們的旨意。」（帖撒羅尼迦前書 5章16-18節，當代譯本）
我以前在門諾醫院當過幾年醫務社工，看過不少讓人的心很沉重的畫面。很多家庭正面對的，是一般人很難承受的壓力和處境。
但讓我很難忘的是，有些身在困境中的家庭，臉上卻仍然帶著一種很深的喜樂。他們在那樣的情況裡，選擇緊緊依靠神。
那種喜樂，不是勉強撐出來的，而是一種很真實、很穩的力量。也正因為這樣，反而更打動人──不只感動我，也讓身邊的人都被影響。
＊意志力與信心同行的堅持
我們常說，遇到一件真的很難的事，到最後，大家比的，其實就是「意志力（Willpower）」、那一口「撐下去的力氣」。不管是跑馬拉松、吊單槓，還是準備一場重要考試，過程都會累、會痛，但能不能堅持到最後，往往就差在那一點不放棄的意志。
在困境裡也是一樣。撐得住、沒有先退場，才有機會看到結果；不輕易放棄，才有機會獲得勝利。
當然，有些痛苦我們可以選擇避開、或是不進入，不一定什麼都要硬撐。但也有很多時候，人生的難處是躲不掉的，人生中的許多痛苦是無法避免。而那些走不開的時刻，往往也正是我們鍛鍊出力量、成長的關鍵時刻。
＊六件事，幫助你走過低谷
伍爾本老師在《人生最需要的20件禮物：給年輕學子和大人的品格勵志書》一書中提出「在困境中要做的六件事」：
一、接受人生就是這個樣子。
二、把問題講出來。
三、把一句勵志的話或聖經經文唸出來。
四、禱告，也請別人為你禱告。
五、看書。
六、數算恩典；用你身邊許多美好的事情提醒自己。
＊第七件事：決意喜樂，讚美神
除了前面提到的六件事，我再加上一個很關鍵的：在困境中，學習「下定決心去喜樂，去讚美神」。
喜樂，不只是感覺而已，很多時候是一個選擇，是一個你願不願意下定決心的方向。即使環境沒有改變，心還是可以慢慢轉向。
其實「喜樂」有點像「感恩」。當你開始刻意去感恩，就會越來越容易看見值得感恩的事；同樣地，當你選擇喜樂，也會慢慢發現，生活裡其實有更多讓人喜樂的片刻。
不是因為一切都變好了，而是你的心，開始看見不一樣的東西了。
＊喜樂，是需要練習的信心選擇
「喜樂」是需要練習的。
當我們願意一點、一點去練習，在困難裡，也會開始看見一些原本沒注意到的亮光。那些很小的喜樂、隱藏的喜樂，會慢慢浮現出來，甚至在不容易的時候，頂替掉原本壓在心裡的憂傷。就像《聖經》說：「…不要悲傷，因為從耶和華而來的喜樂是你們的力量。」（尼希米記8章10節b，當代譯本）
保羅也提醒我們：「你們要靠主常常喜樂！我再說，你們要喜樂！」（腓立比書4章4節，當代譯本）他不是在順境裡才這樣說，而是在被關的時候，依然選擇讚美神。他相信，神一直與他同在。
喜樂不是等一切變好了才開始，而是即使還在困境裡，也能因神而有喜樂。
＊轉換心境，練習當下的喜樂
當一個人心裡有感恩，會更容易珍惜眼前所擁有的，不會一直被缺少的東西拉走注意力。慢慢地，你也會發現，生活裡多了一些踏實的喜樂。而這樣的心，會讓你在面對各種難題和挑戰時，多一份力量，讓你比較撐得住，也更有勇氣繼續往前走。
莫林.凱勒斯牧師（Merlin R. Carothers）在《成為快樂的人》一書中勸勉說：「快樂的心是享受當下所擁有的，而非執著於所沒有的。神希望祂的百姓懷有感恩的心，而你也能成為感恩的人；一旦你真的成為這樣的人，將會發現那是相當值得的。」、「內心喜樂的基督徒，有能力解除吞噬幸福的重大威脅。他能夠客觀地審視困難，再冷靜地尋求解決之道。」（《成為快樂的人》，42頁、43頁）
＊在困難中也讚美神，是成長的契機
我們就算遇到困難，還是可以學著去喜樂。當我們讚美神，就會有力量，而這份喜樂也會慢慢在心裡增加。
莫林.凱勒斯牧師也說：「我們現在或許仍深陷於困難中，無法喜樂地昂首闊步，但我們可以學習，就在目前所在之處學習。（中略）我發現愈是在艱難的情況下讚美神 ，我就愈喜樂。如今我期待也能學習在其他的景況中喜樂。最後你會發現，我們在喜樂中成長的機會是無窮盡的。」（《成為快樂的人》，49頁）
＊見證人如雲彩，激勵我們奔跑到底
當我們正處困境，我們要仰望主耶穌，也讓信仰前輩的經歷成為我們的榜樣與激勵。就像《聖經》說：「既然有這麼多見證人像雲彩一般圍繞著我們，我們就要放下一切重擔，擺脫容易纏累我們的罪，以堅忍的心奔跑我們前面的賽程，定睛仰望為我們的信心創始成終的耶穌。祂為了擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的痛苦，如今已坐在上帝寶座的右邊。你們要思想這位忍受罪人如此頂撞的主，免得疲倦灰心。」（希伯來書 12章1-3節，當代譯本）
＊在地為客旅，以喜樂為祭
「我們在地上沒有永遠的城，我們尋求的是那將來的城。讓我們靠著耶穌，常常開口以頌讚為祭獻給上帝，這是承認主名的人所結的果子。不可忘記行善和幫補別人，因為這樣的祭是上帝所喜悅的。」（希伯來書 13章14-16節，當代譯本）。
我們要常常用「讚美神、幫助別人」當作獻給神的禮物。在這世上，我們都是過客，不論生命長短，都有離世那一天。盼望，將來我們見主面，能被主稱讚說：「好，你這又良善又忠心的僕人」。
願神的喜樂，一點一滴充滿我們的心。就像《聖經》說：「願使人有盼望的上帝，因為你們信祂，將諸般的喜樂和平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力充滿盼望！」（羅馬書15章13節，當代譯本）
＊喜樂不是一種感覺，而是相信神、選擇相信祂的決定。就算在困難中，也可以學習讚美和感恩，讓神的喜樂成為我們的力量。
＊溫馨小語：「越練習喜樂，就越能在平凡或困難的日子裡，發現更多喜樂的痕跡。」
＊思考問題：你最近是否正經歷一些難處？在這段過程中，你想要練習哪一種「困境中的喜樂」？是禱告、感恩、還是學習讚美神？
DAY 03
給你拍拍手：在困境中仍然活出正面態度
我們無法控制天氣（環境）卻能選擇面對的態度。信心讓我們在困難中依然歡喜。2025/07/12
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????「…不但如此，我們在苦難中也歡喜，因為知道苦難使人生忍耐，忍耐生品格，品格生盼望。這種盼望不會落空，因為上帝的愛藉著所賜給我們的聖靈已傾注在我們心中。」（羅馬書 5章3-5節，當代譯本）。
這段經文教導我們，苦難能塑造忍耐和品格，並帶來堅定不移的盼望，因為神的愛常與我們同在。
＊向正面榜樣學習
天氣的變化，或多或少都會影響我們的心情。最近天氣一下子悶熱，一下子又連著下雨，高溫加上濕氣，真的很容易讓人覺得不舒服、提不起勁。
外在的環境，本來就會影響我們的身體，也會影響心情。有些人比較不受影響，但也有人容易被牽動、似乎是無力抵抗。而這些「外在環境」，不只是天氣，也包含我們每天面對的人、事、各種狀況。
不過，在我週遭，我也常看到一些人，很特別。就算天氣不好、環境不理想，他們的心卻還是穩穩的，甚至能保持一種輕鬆、愉快的心情。這樣的人，真的會讓人打從心裡佩服，也會讓人想要向他們學習。
我曾看過一個很溫暖的畫面：在下雨的時候，一位爸爸抱著還小的孩子，沒有急著躲雨，反而讓孩子感受雨滴落在臉上的感覺。兩個人在雨中笑得很開心，那種單純的快樂，連旁邊的人看了，也會不自覺地跟著微笑起來。
＊把不順變成前進的燃料
當一個人能用積極、真誠的態度，去面對那些不順、甚至很大的壓力時，他一定有他厲害的地方。這樣的生命，很值得我們探究與學習。
很多時候，同樣的情況，可能99%的人都會退縮、撐不住了。但你，還是可以成為那少數願意站住、繼續勇敢面對的人。
環境不好，並不代表什麼都沒有。反而有時候，正是在這樣的處境裡，我們學到最深的功課。
那些挫折、不順，如果你不只是承受，而是學著轉化、獲得了寶貴學習，它們就不再只是阻力，而會變成前進的燃料，燃燒它們推動你向前。 這 就 是 你 厲 害 的 地 方 ！ （^‿^）
＊環境會影響情緒，但態度可以轉變一切，願我們在挑戰中學會喜樂。
＊溫馨小語：「你將挫折當作燃料，燃燒它們推動你向前，這就是你厲害的地方！」
＊思考問題：當你遇到讓人不舒服的環境或情況時，你通常怎麼調整自己的心情？
我常在想，什麼樣的書才能在資訊爆炸的時代，真正留駐在讀者的心底？
直到我讀到了英傑的這本《按時成就的盼望》，我找到了答案：是那份在平凡生活裡，依然對神保有「溫度的信靠」。
這本書的誕生，本身就是一個關於「時間」與「成就」的美好見證。在編輯的眼中，英傑不僅是一位文字創作者，更是一位生命的觀察家與建築師。他將過去擔任醫療社工的柔軟心腸，結合近幾年在書房服事的敏銳觀察，把那些細碎、甚至帶著傷痕的生活拼圖，一片片拼湊成這部充滿生命力的作品。
【走過迷霧，才懂盼望的重量】
英傑在前作《霧裡同行的信心》中，陪伴我們走過看不清前路的迷茫；而這本續作，則更進一步地帶領我們進入「等候」的藝術。
全書從起點、導航、學習、同行、信心、使命到守護，這七大主題並非生硬的說教，更像是一場精心預備的「心靈自助餐」。最令我動容的，是英傑從不避諱談論人生的「接錯線」或「圓環裡的迷失」。他讓我們看見：基督徒的生命並非總是天色常藍，但即便在烏雲密布之際，我們靈魂的錨能夠憑藉神的應許，既安穩又可靠地拋入至聖所。
【文字，是另一種形式的靈修】
在閱讀書稿的過程中，我彷彿能看見英傑坐在書桌前，與神進行那場「最親密的對話」。他提到寫作就是他的「靈修時刻」，這種與神同行的節奏，賦予了這本書一種獨特的、安靜的力量。
這本書有幾個非常迷人之處：
＊真實的共鳴： 書中的故事主角不一定是你，但你總能在某個轉角，遇見那個曾經挫敗、猶豫或受傷的自己。
＊跨越時空的陪伴： 透過文字與AI生成的意境圖，英傑打破了空間的限制，讓這本書成為一份「可以帶著走的溫柔陪伴」。
＊按時成就的智慧： 他提醒我們，神的「Shalom」不只是沒有衝突，而是一種生命完整的幸福感。在「快」的時代裡，這本書教我們如何慢下來，欣賞神在我們生命中「按時成就」的風景。
【預約一個「連自己都喜歡」的未來】
我誠摯地推薦這本書給每一位正在「等候」的人。無論你是在等候一個轉機、一個醫治，還是一個夢想的實現。
如書中所述：「不只是簡單的看書，而是與你心靈的交流。」這不只是一本書，這是一個溫暖的邀請。邀請你放下焦慮，將生命的主權交回給那位「各按其時成為美好」的造物主。
當你翻開這本書，你已經不是單獨一人在行走。願這份從神而來的盼望，成為你靈魂的錨；願你在這趟心靈旅行結束後，能如作者所願，遇見那個「連自己都喜歡的自己」。
誠摯推薦。