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「不用急，最緊要快！」這句俗語正是現代人生活的寫照，工作超時成為常態，睡眠不足，每天靠大量咖啡因支撐度日，「忙到癲」直接影響工作表現，人際關係，健康狀況；同時影響信徒的屬靈生命和下一代！作者從個人經歷，潮流文化趨勢，牧養輔導見聞，結合聖經真理教導；解構忙碌的主因和可行的改善方法！這本書值得個人閱讀，也可以作為小組查考的材料。
凱文．狄昂（Kevin DeYoung）
一個屢獲殊榮的作家、熱門網誌作家、演講者、密歇根州東蘭辛(East Lansing)University Reformed Church的資深牧師。他和妻子特麗莎有五個孩子，足夠使他們非常忙碌。
一、「你好，我是忙碌」
二、這裡，那裡，然後消失：三個要避免的危險
三、兇手叫驕傲
診斷1：忙碌是驕傲眾多面相之一
四、把責任「全盤攬上身」的恐怖
診斷2：你試圖做神沒有期望你做的事
五、使命怪
診斷3：沒有釐定優先事項，你難以服事他人
六、「怪獸家長」
診斷4：停止為你的孩子瘋狂
七、對深度的深切需求
診斷5：你正讓屏幕掐死你的靈魂
八、節奏藍調
診斷6：你最好休息以免毀了自己
九、擁抱忙碌的負擔
診斷7：若你不期望受苦，你只會受更多苦
十、你必須做的一件事
注釋