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此書開宗明義的說到：「信心和悔改是聖徒在今生不可或缺的兩大恩典，他們會憑這雙翅膀飛向天堂。」
在當今基督教的信仰中，極少提到「悔改」這個字。在我們所處的世界中，一提到罪就會令人無法忍受。「罪」在教會中只不過是一個社會學的名詞，大家已經忽略了聖經對罪的教導。
認識甚麼是「悔改」，並且有實際悔改的行動，才是真正的基督教信仰。耶穌基督親自告訴我們，若不悔改，就要滅亡了。因此，查考聖經對於悔改的教導是非常重要的。
自古以來，很少有人能像華森那樣，提供這方面的屬靈指引。他既是熟悉聖經的專家，也是透析人們內心的老師。他的寫作樸實、坦率，對21世紀的讀者來說，他的作品既清新又有力。
湯瑪士.華森
就讀於劍橋的以馬內利學院，以勤奮好學聞名。1646年起，他在沃爾布魯克的聖司提反禮拜堂，展開為期十六年的牧會生涯。華森的著作與講道充滿紮實的教義，生活的智慧，能幫助人作內心的探索。他有深邃的靈性，扣人心弦的言談，他的作品常引用實際的範例，且擅用優美的詞彙，這使華森成為一位極富影響力的清教徒之一。
1.前言
2.假悔改
3.真悔改的本質一
4.真悔改的本質二
5.悔改的理由及對不悔者的警告
6.慎重告誡:一定要悔改
7.悔改的強烈動機
8.慎重告誡:要趕快悔改
9.悔改的試煉與安慰
10.除掉悔改的障礙
11.悔改良方一:認真地思量
12.悔改良方二:比較悔改與不悔改的景況