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為什麼開口讚美人那麼難？如何開口讚美自己人？
讚美是阿諛、拍馬屁嗎？
什麼是讚美的最重要元素？如何接受讚美才自然？
為什麼相愛又互相傷害？如何化嫌棄為讚美？
用讚美代替嫌棄，用肯定代替批評，用接納代替打罵。
在我們的成長環境裡，幾乎每一個人，從小到大所耳濡目染的就是嫌棄、批評、論斷；尤其是嫌棄，幾乎人人都可以成為專家了。然而，講到讚美自己所愛的親人，總是露出一副茫然的樣子，似乎讚美就等同於拍馬屁、阿諛、諂媚一樣，是令人十分不齒的行為。
為什麼？為什麼我們會吝於讚美自己身邊最愛的人呢？原來，還是跟情緒傷害脫不了干係！因為「愛之深、責之切」，加上輸不起的心裡，總是將目標定得太高，以致於總是挑毛病、不滿意，成天「細細唸」，不達目的死不休。再加上自卑感作祟，讚美對方不是等於承認自己輸了一截嗎？那怎麼行？相反的，嫌棄批評卻好像是自己略勝一籌、心中十分得意。
本書提供的解決辦法，第一個建議就是「以讚美取代嫌棄」，因為，嫌棄是造成情緒傷害的元凶之一，只會造成負面結果；相反的，讚美會鼓舞受挫者的士氣，讓有所表現的人再接再厲，卻不會傷害人。懂得讚美的人永遠受人歡迎，然而只會嫌棄的，反倒最令人討厭。本書就是要告訴你，怎樣學會讚美的功課，讓你走到哪裡都吃得開。
彭德修
台灣新竹人，1944年生。台南神學院、東南亞神學研究院畢業，獲道學碩士與新約神學碩士，曾牧會二十年，也專職參與全本客語聖經的翻譯，長達八年。
三十多歲患高血壓，未滿五十歲因心臟病突發送入加護病房。休養期間，潛心研究，才發現自己的病因乃源自「情緒傷害」。當他靜心思考、調整人生道路之後，很快恢復了健康。
從此，他致力於宣講「情緒傷害」，所到之處包含大學、公司、工廠、教會……，成功幫助許多人走出「被傷害」的陰影，重新活出人生的自信與光彩。
著有《情緒傷害》、《情緒傷害：管教藝術篇》、《情緒傷害：讚美藝術篇》、《情緒傷害：快樂銀髮族篇》、《找回快樂的婚姻》等情緒傷害系列書籍，另有《掌控密碼》、《雅各書釋義》、《大家來學客話》、《客家話發音字典》。
序
前 言
第1章：讚美的功效與力量
‧嫌棄的負面效果
‧讚美的美好效果
第2章：讚美人的困難
‧只見缺點不見優點
‧輸不起的心理作祟
‧被錯誤的理念或習慣所綑綁
‧過分顧忌反效果而抑壓讚美
‧如何接受讚美
第3章：下功夫學習讚美
‧下功夫觀察，使讚美言之有物
‧多從善意的角度來解釋
‧多看優點忽視缺點
‧從讚美上帝開始
第4章：讚美的方法
‧肢體語言傳達讚美
‧語言讚美最為直接
‧真誠是最重要元素
‧聖經範例
結論：過讚美的人生