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這小冊幫助你，嚴肅而敬畏地向你的信仰及主的應許挑戰。
一、當聖靈感動你為一些事禱告，你就具體地記下時間內容，開始真實的禱告。
二、你的禱告內容，應具體而微，不應粗而籠統。
三、成就那禱告內容的因素中，若有你當盡的本份，應盡力儘快去做，使你成為真實「與神同工」的人，也可看神是否真會盡祂那一部分責任。
四、你應先求神的國和神的義，所以每天所讀聖經的命令、榜樣、糾正、應許，都應成為你禱告的主要內容，使神的國、神的旨意先成就在你身上，也可以看出神是否會把我們所需用的一切加給我們。
五、你的禱告除祈求以外，應多重在與神交通——向祂認罪、敬拜、感謝、讚美，保持一種毫無阻隔的狀態。隨時保守你的心，對神存一顆「純全正直」的心，若有不純不全不正不直，應馬上接受神校正。你心裏若注重罪孽或偏於邪惡，神就不聽祈求。
六、把神答應的過程及你與神同工的情形，按所發生的日期及事實詳加記載。若進展方向與禱告內容相反，也記載下來，看神如何有更美的帶領。
七、如禱告已告一段落，神所完成的與你所求的不一致時，就在備註中，把原因寫下來，以糾正並充實你以後的禱告內容。
八、你的代禱名單中，若有人有特殊代禱事項，也應把它列在代禱事項裏，將它與一般禱告同樣加以觀察。
九、用完一冊，你應做一個小統計。相信你必然會從心裏湧出讚美與感謝來。
十、第一條禱告內容，建議你寫下「求神使我成為真實禱告的人，使我心香點得久長。」