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跟耶穌學安靜--戒除空虛的忙碌,活出輕省負軛的人生

作者 : 約翰馬克寇默

出版社 : 格子外面文化事業有限公司

商品語言: 繁體中文

裝訂: 平裝/橫排

貨品尺寸/規格:14.8 x 21 x 1.4 cm

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譯者 : 田育慈

出版日期: 2022/11/17

頁數: 256

適用分類: 全

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輕鬆的人生是不存在的選項,輕省的軛是唯一的選擇。

  我們身處的文化從未放慢腳步,對「成功」的狹隘定義帶來匆忙又高壓的生活。過勞讓人沒力氣自律,所以優先放掉那些真正能使靈魂重新得力的事情;我們不與上帝同在,反倒沉迷於只能帶來短暫麻痺的放鬆,進入自我消耗的惡性循環。過勞讓我們太難專注於明知重要的事情上。

  耶穌有份禮物要送給所有累到骨子裡、拼命灌咖啡撐過每一天的人:

  你是否疲乏?精疲力盡?在信仰中倦怠?
  到我這裡來,你就會重新得力,我會告訴你如何獲得真正的休息。
  與我同行、同工——看看我怎麼做,學習不勉強、不用力的優雅節奏。
  我不會將沉重或不合適的東西加在你身上。
  與我為伴,你就能學會自由且輕省地活著。
  ——馬太福音11:28-30 (The Message信息本聖經)
 
  輕鬆人生是一種迷思,人生很難是事實。

  耶穌明白,在這樣令人疲乏的世界,祂所能給予的最佳休息,不是一張好床或更長的假期,而是讓人換個方式生活、改用全新的方式去承擔責任。

  如果你想徹底體驗祂說的生活方式,並持續有意識地享受上帝的同在,現在就將耶穌當作你的模板,效法祂在安靜中獲得輕省負軛的能力。

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約翰.馬克.寇默(John Mark Comer)

  布里奇頓教會(Bridgetown Church)創會牧師,其教會建立在一個很簡單的理念上:在波特蘭一起實踐耶穌之道。他是非營利組織Practicing the Way的創辦人;擁有西部神學院的聖經和神學研究碩士學位,目前在福樂神學院和威拉德中心攻讀靈命塑造博士學位。和妻子以及三個孩子居住於俄勒岡州波特蘭市。

  關於作者的更多資訊:johnmarkcomer.com

譯者簡介

田育慈

  旅美12年,曾任職外商及其他領域講師,UC Riverside企管碩士。現任自由譯者,並翻譯多本書籍。疫情後愛上宅廢,享受與文字為伍和回到當下的極簡生活。興趣廣泛,包括企管、理財、心理、居家時尚、旅遊、食物、寵物等。

  歡迎不吝賜稿:2greatlife@gmail.com
推薦序、各界佳評
前言:說說我的流行病
 
I問題
匆忙:靈性生活的大敵
速度簡史
有些事情非常不對勁
 
II解決辦法
提示:擁有更多時間並非解決辦法
輕省負軛的秘訣
我們真正在談的其實是生活規則
 
中場休息
等一等,屬靈紀律,再說一次?
 
III放慢生活步調的四個操練
靜默和獨處
安息日
簡樸
放慢步調
 
尾聲:平靜的生活
致謝
作者簡介
附註

前言:說說我的流行病
 
現在是禮拜天晚上十點。腦袋斜靠在Uber 玻璃車窗上的我,累得連身體都無法挺直。今天完成了六場講道—你沒看錯,六場。我帶領的教會最近又加開了一場聚會。你也會像我這樣向人讓步,對吧?我講到第四場結束都還沒問題,但從第五場開始,我就完全記不得自己在做什麼了。我累過頭——情緒、心理,甚至屬靈方面。
 
教會決定開始第六場聚會時,我打電話向一位加州巨型教會的牧師求救。他曾經有一段時間,一天帶領六場聚會。我問他:「你怎麼辦到的?」他說:「很簡單,就跟每週跑一次馬拉松沒什麼兩樣。」我回答:「好吧,謝謝你。」我掛斷電話,越想越覺得不太對勁,馬拉松明明就很難啊?我的長跑才剛開始,而他因為外遇離開教會。這對我來說可不是什麼好預兆。
 
回到家,宵夜時間才吃晚餐。因為累過頭,精神緊繃到睡不著,於是我索性打開啤酒,栽進沙發看電影。那是一部晦澀難懂、不知名的功夫片。裡頭的人說著中文,還好有附上英文字幕。基努.李維(Keanu Reeves) 在裡面演壞人。我很欣賞他。但看著電影隨即嘆了口氣,想著最近幾乎每晚獨坐沙發,家人早已熟睡。我有些擔心,因為以前對功夫片並不著迷,難道這是心理生病的前兆?
 
「(心理生病)就從他迷上獨立製作武術電影的那一刻開始……」
 
但真實情況是,我覺得自己像個喪屍,半死不活。麻木是我唯一的感覺;整個人是平面的,身處一度空間。情緒上,我與一股綿延不息的焦慮暗流和一絲淡淡的憂傷和平共存。而最經常有的感覺,是我絲毫提不起勁的屬靈狀態,非常空虛,好像我的靈魂是空洞的。
 
我的生活步調太快。而我喜歡快。我是標準的A型人格,超級行動派。喜歡把亂七八糟的事情趕快做完,但全都做過頭。我每個禮拜從早到晚工作六天,仍然覺得事情沒做完、時間不夠用。更糟糕的是,我感到過於匆忙,覺得自己每天都忙得像是被撕成好幾個人來用,而且不斷錯過我眼前的每一刻。但組成人生的,可不就是一連串的現在嗎?有人也跟我一樣嗎?我不可能是特例。

從耶穌身上,你可以學到什麼?

  人們常說自己願學像耶穌,立志想從耶穌身上學到東西,但一不小心,往往學偏了而不自知。

  有人「只」想從耶穌身上學當個「領袖」,結果學偏了,變得凡事不服人、凡事聽不進人的意見,因為總覺得自己才是頭;也有人「只」想從耶穌身上學「說話」,覺得能用言語影響眾人好酷啊!於是成天滔滔不絕地講,忽略了要聆聽別人的聲音;也有人「只」想從耶穌身上學「智慧」,雖熟讀耶穌教訓人時所強調的真道,但久而久之不自覺的自視甚高,開始覺得別人都沒有智慧、看別人都是世間小學。

  想模仿耶穌的領袖風範、說話方式、智慧言論,這當然都很好,都沒有錯,但一不小心學偏了、激了,就會落得畫虎不成。其實,耶穌身上值得我們學習的特點何其多!其中,「安靜」便是一個。耶穌固然是個領袖,但是祂也很懂得安靜,很善於聆聽,如同祂在井邊靜靜聆聽婦人說話那般;耶穌固然很會演說,但祂也懂得安靜,如同祂有時講完後獨自離開眾人獨處那般;耶穌固然很有智慧,但祂也教我們要謙卑,不要一天到晚自視過高。

  這本《跟耶穌學安靜》看起來是教我們「安靜」,但卻可以讓我們活得更像個領袖、說話更有影響力、更有謙卑自省的智慧。懂得安靜,何等重要!讓我們一起學「安靜」吧!
 

施以諾
作家、輔大醫學院教授


你忙對地方了嗎?

  我常常問弟兄姊妹:「你忙對地方了嗎?」在生活中,忙碌的工作、事工、社交生活是必需的嗎?還是我們的忙碌是為了逃避某些不想面對的人、事、物的藉口?

  本書的作者先點出「匆忙」所帶來的問題,透過一個個實際的例子,檢視我們自己是否也犯了同樣的問題。接著再提供我們解決的方法,並提出實際可執行的四個操練,讓我們重新回到神所賜的安息裡。如同我常說的,神樂意跟我們建立關係,而不是匆匆就過去了。安息,不但讓我們能更加明白神的心意,還能使我們的生活更加輕省。快來「跟耶穌學安靜」吧!讓耶穌的教導,成為我們生活的實際!大力推薦!


李協聰
101教會執行牧師、鷹計畫Mission Eagle 先知性團隊建造負責人


別在匆忙中放棄了真正的人生

  我認識一個人,他的聰明和善良,無人能出其右。他曾經隨手寫下他對匆忙的看法;我猜,在他過世的時候,他家的廚房裡仍然貼滿了這些字條。字條上寫道:「匆忙(hurry) 與過度倉促或突發狀況有關; 而猛力投擲(hurl)、跨欄賽跑(hurdle)、喧擾(hurly-burly)和颶風(hurricane),都是匆忙(hurry)的同類相關詞。」他對匆忙的定義是「面對無力勝任、恐懼、愧疚而陷入瘋狂努力的狀態」。

  匆忙,其實是待辦事項太多!擺脫匆忙的好處,除了讓人心情愉悅之外,還能讓人以冷靜而有效的方式,帶著力量和喜樂,去完成真正重要的事情。他又寫道:「我們應當以此為目標,活出全然從容不迫的人生;我們應當打定主意,徹底排除匆忙。一天的難處一天擔就夠了。」

  我們應當在腦海中形成一幅畫面,是我們在整體環境所處的位置,並且帶到上帝面前。這會讓我們擁有不同的視野。詩篇二十三章可沒說:「上帝是我的牧者,我必須加速奔跑。」牧羊人幾乎不奔跑,至少,優秀的牧羊人不做這種事。祂說,重要的是:首先要排除你「非做不可」的事情,不要害怕「什麼都不做」;其次,排定「什麼都不做」的時段,並且跟「無事可忙的恐慌」好好相處,允許自己停留在那種恐慌中,去體會它從你身上輾壓而過的感覺,而不要設法解決。

  約翰.馬克.寇默為這個時代寫下了預言。他性格迷人、為人坦率、博學多聞、有趣謙和,引導我們來到這個時代的重大十字路口,選擇放棄匆忙的生活步調。這個選擇的可怕程度,不亞於初世紀古人承諾一生貧窮。這是信心的行為,為的是積聚更豐厚的財寶在世界的另一頭。在遇見這位「讓匆忙從自己的生活中悄然退場」的人時,我們的人生將會受到啟發,進而產生出另一種可能性。

  這本書中有太多俯拾可得的智慧深深觸動我:「最糟糕的狀態……都在匆忙時刻」、「愛、喜樂、平安與匆忙無法並存」、「iPhone 使用者無論性別,平均一天觸摸手機2,617 次」,相反的,詩篇十六章第8節說:「我將耶和華常擺在我面前。」試想,如果上帝以我觸摸手機的頻率觸摸著我的心思意念,我的人生會是什麼樣子?然而,獲得自由,必須付出重大代價。約翰.馬克已為他的選擇付出代價;而他所追求的生活,遠比他所付出的一切更有價值。同時,他對其中的掙扎和抉擇瞭若指掌,所以,對於心靈飢渴的人而言,最能夠說中他們的心情。

  兩千年前有一位智者曾經說過:「要愛惜光陰(善加運用時間),因為現今的世代邪惡。」(以弗所書五章16節)我以前認為這句話的重點在於指出感官和肉體的誘惑。這自然是不爭的事實。但我現在認為這句話主要的目的是在提醒我們:務必及時活出自己想要的人生。我們對平庸的屬靈生活過於習以為常,日日活在怒氣、恐懼、自我關注和亢奮中,最終在匆忙中放棄了真正的人生。

  這本書的每一頁,都在向我們發出重大的邀請。大家不妨做個深呼吸,擱下手機,放慢心跳。至於這個世界,就讓上帝來接管。


約翰.奧伯格 John Ortberg

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